3處部位 按摩不得 - 運動

3處部位 按摩不得
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2346872.shtml

（點下連結有圖唷:D）

【李樹人】

精油按摩後頸部不當，可能造成腦中風，除了後頸部之外，還有哪些部位應該避免
按摩呢？醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神
經，最好不要亂按，損及神經功能。

新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，按摩時，應該避免施力、按壓在血管及神經
密集的部位，尤其分布於表層的神經，例如，手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓
神經，都應該避免用力壓迫。

一旦按得太用力，損及尺神經，手指將可能無法彎曲，僵直如鷹爪，無法靈活運
用；腓神經要是受到傷害，腳板就會翹不起來，嚴重時連走路都成問題。

老來血管容易粥狀硬化，60、70歲老人家在接受按摩時，最好只集中在肩部、背
部，切記頸部千萬不可亂按亂壓，腰椎部分也盡量少碰，以免在不知患有骨質疏鬆
症的情況下，傷及腰椎，甚至骨折。

以前就發生過老婦人因為腰椎痠痛，找人推拿按摩，結果聽到「喀」的一聲，當場
痛得受不了，送至醫院檢查後，才發現脊椎出現壓迫性骨折。

「按摩不是越痛越好！」台北市物理治療師公會理事長、國泰醫院復健科組長簡文
仁表示。至於有那些人不適合按摩？簡文仁表示，服用抗凝血劑或是凝血功能較差
者，最好不要接受按摩，因為微血管容易出血；罹患骨鬆症的老人年，也應該避免
按摩，如果覺得局部痠痛，最好就醫，接受醫師診治。

【2004/11/13 聯合晚報】

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　　 一般人遭遇挫折、不順時，瞬間會生起一股勇氣，去做傷害別人的事，
　　 以為這股勇氣可以保護我們，實際上，這是愚勇，
　　 別人不一定被我們傷害，我們卻先傷害了自己！
　　 既破壞內心平靜，又使自己失去理智，傷害別人，當下就失去快樂。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

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