長坐導倒腰痛 - 運動

建議拉筋就可以

國小國中運動課前都有一些基本拉筋動作
建議妳乖乖的連續早晚都拉個五分鐘

基本上一定會有用的

P,S 拉的時候要注意 不可以拉的太勉強
適度就好


※ 引述《Eve830 (……)》之銘言：
: 大家好，我是長坐在電腦前的學生
: 最近發現在腰和背都會痛
: 大概是常坐和拿滑鼠的關係
: 但是又不可避免一定得坐在電腦前
: 所以我想教版上的大大有沒有改善的良方
: 像下面那些產品，有沒有推劍的
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: 不知道有沒有版上有沒有人試用過

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