遠離心腎糖 名醫自身經驗揭「控糖」關鍵 - 保健

2020/11/26 14:27

文/吳懿庭 攝影/鮑行健

宏信診所院長 陳衛華醫師。

即將進入十二月，鋒面也一波波的輪番報到，驟然下降的氣溫及早晚溫差，對失去彈性的
血管壁來說更是如臨大敵，最嚴重甚至會造成猝死！而心血管疾病同時也是糖尿病患者最
重要的併發症及主要死因，據統計，96.65%的糖尿病友合併至少一項心腎病風險因子，且
六成以上死於腦、心血管疾病；五成產生腎功能衰竭而洗腎；四成產生視網膜病而失明。
因此病友們除持續控糖外，更需積極預防心血管、腎臟相關併發症的發生。

為提升民眾對於糖尿病及相關併發症的疾病意識，台中宏信診所院長陳衛華醫師於講座活
動中分享自身抗病經驗及相關衛教知識。

糖尿病成新國病 「心腎糖」患者猝死比例高

近年糖尿病患者數量顯著增加，且有年輕化趨勢，台中宏信診所院長陳衛華醫師則指出，
由於糖尿病是慢性病，大多數民眾只需靠定期吃藥便能有效控制，導致患者在治療上並不
積極。且更有將近九成的患者並不知道自己已處在糖尿病前期。若能於前期就調整生活型
態，血糖仍有機會回到正常值，進而避免高血糖帶來的「心腎糖」後遺症，遠離猝死。

陳衛華醫師說道，高血糖會導致身體對胰島素產生阻抗，進而使血中游離脂肪酸升高、造
成高血脂；而這些血中被自由基氧化的低密度膽固醇被巨噬細胞吞噬後，會在血管壁上成
為泡沫細胞，使血管硬化、供氧不足，造成血管病變，久而久之便容易引起動脈粥狀硬化
，於是造成腦中風、心肌梗塞，再加上情緒激動而引發的高血壓，而使得主動脈剝離，產
生猝死。

面對民眾的問題，陳醫師於講座中耐心給予解答。

飲食運動雙管齊下 與疾病和平共處

陳衛華醫師曾是糖尿病友，也以自身經驗補充說明，許多病友在服藥後仍毫不忌口，這正
是糖尿病找上門的最大原因。現代人生活忙碌，常熬夜、壓力大且外食比例高，運動量更
是嚴重不足，這些因素都會影響胰島素等酵素的分泌，長期的消耗容易使血糖飆高，而引
發高血脂。因此無論患病與否，在飲食的選擇上，都應該盡量採取少油、少鹽、少糖的策
略，以天然食物及簡單烹調為主；此外保持運動習慣，一方面靠肌肉運動消耗葡萄糖來控
制血糖值，另一方面也能提升整體基礎代謝率，同時定期驗尿及注意心臟狀況。

若要選擇保健品來輔助，則要慎選經過科學實證及人體臨床報告的產品，對自身較有保障
。陳醫師表示，像是自己正在服用酪梨油、苦瓜胜肽、三價鉻加上藻褐素。其中，在國際
文獻中已經發現高穩定藻褐素合併台灣小分子褐藻醣膠除了能有助減少胰臟β細胞凋亡，
並增加胰島素生成，達到細胞生成及修復作用，進而輔助糖尿病治療；同時，高穩定藻褐
素亦可抑制粒線體凋亡。

「預防勝於治療」，陳醫師強調，好的醫生會在疾病的前期，就提醒民眾該如何預防甚至
避免疾病的產生，而不是在事後一昧加藥。他同時也呼籲病友們，心理與生理是互相影響
的，任何事情都是「適當就好」，節制飲食、維持運動習慣、放鬆心情、適當紓壓，讓自
己以正面態度去與疾病和平共處，才是維持健康的關鍵。

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