運動完直接洗澡 - 運動

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By Emily
at 2009-07-24T00:09

Table of Contents

夏天到了

之前為了準備一些事情

體重往上飆升

現在放暑假了

決定在睡前都出去跑步三十分鐘

回來滿身大汗

請問一下

這種狀態可以馬上洗澡嗎?

會產生什麼不好的症狀嗎?

假使不行

那大概要間格多久才可以呢?

請板上大大幫我解答一下

不勝感激

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男なら　誰かのために強くなれ 只要是男子漢　都會為某人而變堅強
齒を食いしばって　思いっきり守りぬけ 咬緊牙關　下定決心守護到底
轉んでもいいよ　また立ち上がればいい 跌倒也無所謂　再站起來就好
ただそれだけ　できれば 只要做得到這個
英雄さ All Right！ 你就是個英雄了！（All right!）

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Tags: 運動

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2009-07-27T19:32
我也都無如此 不過都洗冷水
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By Oscar
at 2009-07-30T00:30
等身體冷掉吧 做個伸展 大概30分

如何才不會便秘

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-07-22T22:55
※ 引述《illywu (illy)》之銘言： : 有幾個選項： : 1. 足夠的睡眠 → : 2. 充足的飲水 : 3. 少吃肉蛋類 : 4. 適當的運動 : 5. 身心要愉快 : 根劇我的經驗，1最重要， : 每次只要睡不好，一定便秘， : 但是睡得好，吃再多肉，似乎好像也不會便秘！ : 二年來的經驗，大 ...

解決便秘

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-07-22T10:32
老實說我幾年前也有這困擾， 兩三天才上一次， 而且要上很久。 後來早餐都改吃燕麥片， 若是覺得滋味不太好， 可以自己加料， 像是加點水果丁也不錯。 午餐、晚餐都改吃素， 不要夾那些人工製品， 我都是夾滿滿的菜，（滿滿的纖維） 南瓜效果不錯， 如果想吃肉的話， 請在中餐吃， 晚餐因為消化比較差， 不建議吃肉 ...

如何才不會便秘

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By Odelette
at 2009-07-22T09:01
有幾個選項： 1. 足夠的睡眠 2. 充足的飲水 3. 少吃肉蛋類 4. 適當的運動 5. 身心要愉快 根劇我的經驗，1最重要， 每次只要睡不好，一定便秘， 但是睡得好，吃再多肉，似乎好像也不會便秘！ 二年來的經驗，大家參考 - ...

無可救藥的便秘&芒果?

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By Kyle
at 2009-07-21T18:16
(廣告文請不要寄至我信箱 再寄我就公佈ID) 小妹我從國小五六年級就開始會便秘 因為我的個性是滿容易擔心煩惱那型 國一的時候害怕會得癌症 還請我媽帶我去大型醫院看醫生 我當時說想要照大腸鏡 醫生就說我年紀那麼小 多運動多吃蔬果多喝水就好(醫生一副覺得我太擔心了的臉 冏) 國中三年課業壓力 便秘更嚴重 ...

補充營養輔助減重　奇異果受期待

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By Charlie
at 2009-07-21T07:55
多吃蔬果，有益身體健康，尤其像是富含維生素礦物質的水果，像是奇異果等，對控制體 重還會有一定程度的幫助。 奇異果營養價值高，現在就連保持健康苗條，也就是利用奇異果減肥，都成為最「ㄏㄤ」 的話題。 這是來自日本，有著「水果博士」稱號的本橋登，不只出了相關減重書，還以自身花了1 年，靠著吃奇異果為主的水果， ...