走路是最好的運動 - 運動

By Delia
at 2009-03-24T21:31

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有真正抗癌的食物嗎？

By Liam
at 2009-03-24T16:44

※ 引述《nevamahony (sharon)》之銘言： : 以前小的時候吃東西 : 我媽就會說吃這個對身體好 : 吃這個東西會抗癌... : 舉凡像：蘆筍、番茄、胡蘿蔔、石蓮花、還有人蔘、雞精 : 什麼的我媽都說會抗癌 : 然後電視上播的一些營養食品也說會抗癌 : 我真的很懷疑這些東西是真的會抗癌嗎？ : ...

外食健康「酸」的快　先從喝水「鹼」負擔

By Rachel
at 2009-03-23T21:16

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090323/17/1give.html 工作忙碌壓力大，加上三餐經常外食，儼然已成為都市人的生活型態。 根據中華民國營養師公會調查，2008年外食人口的飲食習慣，發現有 36%的人每天吃超過5份肉，10%每天吃超過10份肉。 ...

預防大腸癌 從飲食下手

By Ula
at 2009-03-23T21:11

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090322/4/1gh21.html 衛生署新公布的癌症統計，結直腸癌已躍居十大癌症發生率首位，台 大外科教授張金堅表示，大腸癌的發生與高脂、油炸、燒烤類的飲食 有高度相關，研究發現，動物性脂肪食物、缺少纖維素的飲食，缺少 ...

怎麼增加氣血

By Poppy
at 2009-03-23T13:58

※ 引述《gouf (仲仔)》之銘言： : 最近陷入了三不五時就想睡覺的病 : 看了一些書是說氣血不足 : 想問問看 如果是外食族的話 : 該怎麼辦自己增加血氣呢?? 先考慮身上有沒有積勞的傷，先去尋傷科治療，再考慮吃藥調養一途， 飲食上可以清淡些，但不是叫你學那些什麼蔬菜汁胡打亂喝一氣， ...

怎麼喝紅茶才健康

By Megan
at 2009-03-21T10:30

我喜歡喝紅茶，每天都要泡一大壺， 不過又怕喝多了紅茶裡面的草酸會跟身體裡 的鈣離子結合成草酸鈣造成結石， 特別是運動後， 有人說運動後喝紅茶可以加強代謝效果， 也有人說這時候身體水份比較少會造成草酸的濃度偏高不要喝， 不知道哪個說法比較正確? 要怎麼喝紅茶才能享受紅茶的優點，並減少草酸濃度偏高帶 ...