請問該怎麼預防毛囊炎復發 - 運動

因為毛囊炎主要是細菌性感染，
（尤其是化膿性的菌，如金黃色葡萄球菌…）
所以，要預防，首重清潔…
貼身衣物，除了清洗以外，最好能用烘乾機烘乾，或是晒太陽
千萬別“風乾”、“蔭乾”！

我想，你的問題好發於“冬季”，
可能是因為冬季台灣少日晒，
所以貼身衣物通常是“晾乾”也就是“風乾”的為多

中醫則認為
毛囊炎是因濕熱內蘊，外受熱毒，鬱于肌表所致；
或因身體虛弱，腠理不固，外受熱邪所致。

重點在於身體感受的濕與熱二毒
所以，預防方式要從飲食及排毒著手
飲食上，忌酒精類、辛辣類等刺激性食物
宜多食蔬菜水果等富高纖維的食物來促進排便
身上有毛髮的部位，儘量保持乾燥

為什麼醫生會說它像感冒呢？
因為它和帶狀泡疹類似，（只差在病毒性或是細菌性）
在患病過，如果體質較弱、身體較虛時極易復發

所以，維持身體健康，多運動，固定的作息，
會是一個很重要的準則

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