請問流產後如何補充營養?? - 保健

※ 引述《izusaaaa (學習忘記)》之銘言：
: 有朋友剛懷孕不久就流產了
: 聽說流產是小產，也該做月子
: 可是她婆婆不是很高興，所以不敢請婆家做月子，娘家又遠
: 想請問大家
: 不知這種情況在飲食方面有沒有什麼建議呢
: 還有可以食用什麼補品呢？
: 基本上我是連做月子都完全不懂要怎麼做的人
: 還請各位多指教一番了
: 謝謝　：）

一般說坐月子大家都想到麻油雞
可是詢問保健系的朋友 發現這似乎不是很正確的觀念

麻油的成分（好像是分子比較大什麼的我忘了）
反而容易讓該排出的東西排不乾淨
所以建議大家用比較細的像是小磨麻油之類的 也可以用苦茶油

內臟的東西也不要吃太多
原因是膽固醇容易過高 及現在的養殖方式 毒素很多

至於太忙沒時間自己準備
你可以找坊間的做月子中心或是用訂的那種自己加熱就可以吃的配套月子湯


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