請問平甩功 - 運動

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By Elma
at 2006-05-30T21:50

Table of Contents

※ 引述《standupo (藍藍天)》之銘言:
: 您好
: 因為經濟不允許
: 也沒打算拜師學氣功
: 所以找了一個很簡單又不用付費的平甩
: 不過我看了vcd跟書
: 真的沒什麼醫學根據
: 有點擔心會不好
: 那請問一下
: 您當初練甩手功時
: 會不會有酸痛或其他不適的感覺
: 您所說的清涼舒適的感覺
: 是在樹下乘涼的那種感覺嗎
: 謝謝您的回應

簡單的說單純的甩手運用重力可刺激到手掌末端
另一種拍手也是同有刺激手掌的作用
同理我想腳應該也是可以的
只是不好甩吧..^^a

動作簡單又易學
功效嘛..當然比沒運動的好多了....

運動還是要適度,沒事甩太多下,就算動作很簡單
肌肉還是有可能產生過度疲勞的

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Tags: 運動

All Comments

一週健腦食譜(日本學者飯野節夫):

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By Freda
at 2006-05-30T17:37
http://www.ylsh.mlc.edu.tw/~ckshan/feedback-19.htm 建議各位直接到網頁將網業儲存下來~ 貼在這裡的效果差很多~ 健腦飲食妙方 王增;旺文出版社 一週健腦食譜(日本學者飯野節夫): 早餐 午餐 點心 晚餐 ...

請問平甩功

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-05-30T15:33
※ 引述《standupo (藍藍天)》之銘言: : 您好 : 因為經濟不允許 : 也沒打算拜師學氣功 : 所以找了一個很簡單又不用付費的平甩 : 不過我看了vcd跟書 : 真的沒什麼醫學根據 : 有點擔心會不好 : 那請問一下 : 您當初練甩手功時 : 會不會有酸痛或其他不適的感覺 我本身是還好 除了呼吸 ...

Re: 睡足七小時 身材不走樣

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By Franklin
at 2006-05-28T13:04
※ 引述《whatdef (事物的核心)》之銘言: : 編譯朱邦賢/報導 : 英國廣播公司廿四日報導,美國俄亥俄州凱斯西儲大學研究人員追蹤調查將近七萬名婦女 : ,時間長達十六年,發現睡一晚好覺,不但會讓她們神清氣爽,還可能維持她們的苗條身 : 材。 : 研究人員發現,每晚睡五小時以下的婦女十六年中體重增加十 ...

健康食品的迷思

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By Adele
at 2006-05-28T10:31
健康食品的迷思 http://tcm.imagenet.com.tw/modules.php?name=Newsandamp;file=articleandamp;sid=29 隨著生物科技的發展,各種標榜「健康」的食品,如雨後春筍充斥市 面,加上媒體與廣告的推波助瀾之下,使得健康食品成為一股擋不住 的風 ...

腹式呼吸 養生向內求

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By Liam
at 2006-05-27T18:33
〔自由時報記者羅碧╱台北報導〕 現代人常尋求養生秘訣,期盼能有好氣色,醫師指出,其實學習腹式呼吸法有益健康 ,像練氣功、打太極拳都是很不錯的運動。 台大醫院復健部兼任主治醫師藍青指出,台大醫院曾做過一項研究發現,廿多名洗腎 病患持續三個月,每天做兩次腹式呼吸與簡單的氣功動作之後,患者的食慾增加 ...