要請教大家我該選購何種健康保養品呢 - 養生

※ 引述《rambo2728 (Aquaporin)》之銘言：
: 　　大家好，初次到貴板是因為我有位朋友(女性24歲)我想她的身體情況實在不怎好...
: 她每天晚上幾乎都無法一夜好眠，大概每天都是12點30睡，約快清晨五點就醒了睡不著了
: ，有時最慘甚至每晚幾乎一個小時驚醒一次...我想這樣的情況對於一個正處於妙齡的女
: 孩來說，也太過慘忍了些。我實在很想把她拖去睡眠科去掛號，但她卻也總不願意...

我的失眠比他嚴重

不過在用中藥調理中^^

: 　　另外還有她也有很嚴重的過敏性鼻炎與生理痛...每當生理痛，總會看她抱著下腹部
: 滿臉愁容的，而且她的MC周期似乎都來得特短，大概都只有維持兩天上下而已。但她卻也
: 不願意去看醫生，因為她說她不想靠一些拮抗劑來過一生...至於生理痛，她更是痛完就
: 算了，一點都沒看她在乎過。
: 　　另外凝血功能雖然正常，但似乎也並非那樣健全...除了動不動就瘀青，連拔顆智齒
: 都可以滲血滲了三天四天多...
: 　　我也有試著叫她多運動，但我發現這似乎難如登天，她寧可將大部分的時間耗在電腦
: 桌前頭...我實在很頭疼，她從來不懂對自己好一些...因此我才會想要找找是否坊間會有
: 一些比較能改善她體質的商品。初步爬文後本來是有考慮"你滋美得-女性綜合維他命"這

改善哪一方面?睡眠、月經?
維他命吃了恐怕不易解決睡眠及月經的問題

經痛可能是寒、是瘀、是熱造成的

: 款。但再繼續爬文之後卻又發現維他命在某些時候狀況卻似乎只剩下安慰劑的功用。
: 　　雖然我念的科系是屬於醫事放射畢業的，但老實說課本裡頭制式的東西實在無法讓
: 我可以有更好的idea，甚至面對琳瑯滿目的商品時候也是感到不知所措，所以才上到貴
: 板求助各位板友們，是否會有更好的一些保養養生產品會適合我這一位朋友呢!!

已經蠻嚴重了建議去看中醫調養，保養品次之

: 　　麻煩大家了，感激不盡...

睡眠的話解決的方法大家都知道

1.多吃蔬菜水果
2.定時運動
3.遠離電腦，長使用電腦會干擾睡眠

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