我去看中醫 中醫叫我不要吃寒涼性食物 … - 養生

※ 引述《champion828 (敲著單音的節奏)》之銘言：
: 本身易流汗,這幾天又悶熱
: 剛好又碰到經期
: 之前醫生有叮嚀我不要吃寒涼的東西
: 但是
: 很難
: 我早上會煮蕃茄和白菜(這兩種都是寒性食物)
: 我不喝冰水 夏天仍然喝熱紅茶
: 請問夏天經期來時
: 能吃寒性食物嗎????

其實您可以加薑一同入菜,寒性的食材也不見得就冷唷~
反而不會影響,因為白菜和蕃茄也都是對身體很好的蔬果
如果因為寒食而不食用,則飲食也就較不均衡囉~


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