紙片人較短命? 超重一點更長壽 - 養生

台灣醒報 2009/06/24 09:25 記者 林卓君 報導

肥胖所伴隨的心血管疾病或慢性病，是健康亮起紅燈的重要指標，但稍微過重卻是延年益
壽的妙方？日本東北大學健康研究團隊日前調查發現，過瘦有害健康，微胖反可相對較為
長壽。研究顯示，太瘦的人所要承擔的風險最高。年約四十體重過輕，會比稍微過重的人
少活六到七年，平均壽命約少了五歲。

這項研究由該大學都治一朗教授所主持，於日本北部宮城縣，針對五萬名四十到七十九歲
的中老年人，為期達十二年之久。

都治教授表示，許多人認為「過瘦」會影響健康，常和生病或抽煙脫離不了關係。但即使
排除這些原因，結果還是沒有改變多少。比較短命的主因可能是對較沒有抵抗力，而染上
肺炎一類的疾病，以及血管功能相對較弱。

他強調這並不是建議大眾毫無節制地大吃大喝，過瘦的人應盡量增重到正常範圍，但體重
已經標準的人再加幾公斤，未必是好事。

醫學研究所助理教授栗山新一表示，我們本來就預期纖瘦的人會比較短命，但沒有料到會
有這麼顯著的差異。

受試者依身體質量指數(Body Mass Index, BMI)分為四組，以體重的公斤數除以身高的公
尺數平方。正常為18.5到25，低於18.5為過瘦，25到30為稍微超重，30以上則為肥胖。


請問 身體質量指數 BMI要怎麼算呢?
看不太懂新聞寫的 非常感謝


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