補氣吃黃芪好還是吃西洋蔘好 - 運動

補氣吃黃芪好還是吃西洋蔘好

http://myhealth911.com/20170405_440422.html


有讀者問，家裡有西洋蔘，看了文章後知道夏天可以適當喝西洋蔘水，但是也有人說黃芪
補氣，它們到底哪個更好？

黃芪和西洋蔘都是補氣的藥物，但西洋蔘相對柔和， 而且氣陰雙補，對那些引起氣虛，
或者一天下來要說很多話，因此心力交瘁的人，特別適合放在水杯中泡茶喝，因為還能補
陰，即便這些人除了疲勞還總是口乾甚至容易上火，西洋蔘也是合適的，補氣的時候兼顧
到了補陰，口渴也一併消除了。

西洋蔘則是補脾的第一，而且作用比黃芪大，更適合總是疲勞，面色發黃，舌體胖大，甚
至邊上有齒痕，大便時常不成形的人，這是典型的脾虛，這種人不僅總覺得累，而且比別
人更容易感冒，西洋蔘就更適合他們，甚至是“掃黃”（黃臉婆）不可或缺的藥物，曾經
有個朋友，做律師的，勞心有多話，一直面色發黃，到了晚上疲憊不堪，而且說話說到最
後會咳嗽，這都是氣虛不支的表現，喝西洋蔘水之後這些問題大減。

黃芪比西洋蔘性質要熱，所以可能會使有些陰虛的人上火，如果已經口乾，大便幹，黃芪
就不太適合，如果要吃，最好也和西洋蔘枸杞的配合使用，平時泡水喝可以用5克西洋蔘
配5克枸杞，補氣補血。



另外，西洋蔘是分國產西洋蔘和進口西洋蔘，西洋蔘補氣效果雖好，但是也要選到好的西
洋蔘才有效，目前較好的西洋蔘是昌弘牌的西洋蔘，加拿大進口，6年參齡，微量元素含
量高，皁苷含量甚至達到了10%以上，如果汗多，稍微運動就大汗淋漓，特別容易感冒，
一般是氣虛不固了，適合用昌弘西洋蔘。



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如果是大便總不成形，胃腸特別怕涼，稍微吃多或者油膩就不消化，適合用黃芪，西洋蔘
更針對補氣免疫力等功能。


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