藥品與食品 鈣質吃太多 會有副作用 - 膽固醇

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By Kyle
at 2006-05-15T17:11

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中時電子報 】
顧祐瑞(中國醫藥大學助理教授)鈣離子是人體內含量最豐富的礦物質,對於骨骼密度、
牙齒的完整、神經細胞的刺激、肌肉的收縮,與血液凝結的過程,甚為重要,是不可缺少
的成分,也是許多催化新陳代謝作用酵素的輔助因子。鈣離子有助於本態性高血壓的治療
,一些證據顯示,鈣離子對結腸癌可能具防護作用。

鈣太低則容易引抽筋、副甲狀腺機能亢進、肌肉無力等症狀;缺乏鈣時對身體的影響:
脾氣暴躁、容易痙攣、牙齒容易脫落、軟骨症。鈣太高的話則會引起皮膚癢、嗜睡、便秘
及血管組織鈣化等副作用。

如果血鈣濃度過高會引起噁心、嘔吐、食慾不佳、尿多、腎臟毒性、慌亂、不規律心博,
這些症狀會隨著血鈣濃度下降而消失。

每天攝取2500毫克的鈣質對許多健康成年人而言並不會造成危險,但對部份人可能會造成
便秘,並會增加腎臟負擔及增加結石可能,尤其會影響其他礦物質的吸收(如鐵、鋅等微
量礦物質),況且身體並不能吸收過量攝取的鈣質,也是一種浪費。

鈣質常見的副作用為胃腸脹氣、便秘、口乾,鈣質會干擾鐵、氟、鋅質的吸收。過度攝取
鈣質會增加罹患前列腺癌及乳鹼症(造成高血鈣症、代謝性鹼中毒、泌尿道結石、腎機能
不全)的風險。

鈣質會增加強心配醣體導致心律不整的風險。鈣質會增加Tamoxifen(預防乳癌用藥)導致
高血鈣症的風險。鈣質會降低四環素類抗生素、氟奎諾酮類抗生素、Etidronate(二磷酸
酐類藥物,治骨質疏鬆症)的吸收。鈣質與紫菌素(抗生素)同服會增加腎臟的毒性作用


Thiazide類利尿劑會增加血中鈣濃度;但是,亨利氏環類利尿劑會降低血中鈣濃度,再者
留鉀類利尿劑會降低鈣排泄至尿中,且增加血中鈣濃度,特別是在一些有腎結石的人。

類固醇則會降低鈣的吸收,因而增加骨質流失的風險。降膽固醇藥物也會干擾鈣的吸收,
同時增加鈣排泄至尿中。鈣質如果與含鋁鹽的制酸劑同服,會顯著的使血中的鋁濃度增高
,而使有腎臟病的人中毒。

鈣質如果與乙型交感神經接受體阻斷劑(心臟病藥)同服,會同時干擾血中的鈣質濃度及
乙型交感神經接受體阻斷劑濃度

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All Comments

省錢不能省掉健康...

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-05-14T23:41
先解釋你的問題好了. 1.海鮮類膽固醇是比較高,但飽和脂肪酸上升膽固醇的能力大於 食物中膽固醇的上升能力,所以少吃飽合脂肪酸的食物會更好 ,如紅肉類的食物. 2.量骨密的機器(測腳踝那種)誤差的確是比較大,最準確的骨密 儀器為Dual-Energy X-Ray Absorptiometry;D ...

省錢不能省掉健康...

Dora avatar
By Dora
at 2006-05-14T14:24
※ [本文轉錄自 Lifeismoney 看板] 作者: linlaus (沉默的吃到飽魔人) 看板: Lifeismoney 標題: 健康 真的是很重要啊 時間: Sat May 13 13:56:12 2006 相信很多缺錢的人都有考慮過大夜班來多賺錢,或是少吃東西來省錢吧。 ...

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By Ina
at 2006-05-04T17:00
反式脂肪酸 奶精、奶油含量高 【聯合新聞網 記者張幼芳/台北報導】 許多人以為植物油比動物油健康,但消基會(新聞、網站)昨天指出,許多植物油因為在加 工過程中「氫化」,產生反式脂肪酸,攝取過量易罹心血管疾病,「風險不亞於動物性脂 肪」。 消基會指出,反式脂肪酸在日常使用相當廣泛,例如塗麵包、油炸的油脂、烤 ...

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By Jacky
at 2006-05-04T00:24
※ 引述《qkq (11)》之銘言: : 有沒有什麼食物會降低膽固醇或三酸甘油脂的呢? : 請告訴我, : 謝謝! 正常人的總膽固醇 其理想值andlt; 200mg/100ml LDL膽固醇 理想值andlt; 100mg/100m ...

消基會驗出 部分零食、奶精含反式脂肪酸

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-05-03T20:12
消基會驗出 部分零食、奶精含反式脂肪酸 【記者楊美玲/台北報導】 愛喝咖啡和吃零食的消費者要注意了,消費者文教基金會在3月時抽樣檢測洋芋片、零食 餅乾和奶精等36件樣品,發現共有13件樣品檢出反式脂肪酸,包括義美巧克力酥片、義美 黑炫小泡芙、雪印咖啡鮮奶油、麥當勞薯條和肯德基薯條等,其中以戀奶精的含量最高 ...