蔬菜汁 好做好喝好健康 - 膽固醇
By Olga
at 2006-04-01T00:03
at 2006-04-01T00:03
Table of Contents
※ 引述《Jack0 (傑克零)》之銘言:
: 蔬菜汁 好做好喝好健康
: 【孫達明】
: 蔬菜汁製作簡便,而且色澤鮮豔、營養豐富,經常飲用對身體健康有很大助益,以下列舉
: 五種蔬菜汁及其營養如下:
: 胡蘿蔔汁:富含胡蘿蔔素、糖類、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。經常飲用能提高
: 食慾和免疫力,還可減輕潰瘍症狀,保護視力。哺乳期的女性每天喝一杯胡蘿蔔汁,分泌
: 出的奶汁質量會更高。
: 芹菜汁:含有維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、蛋白質等營養成分,特別適合維生素缺
: 乏者飲用。另外,芹菜汁還有降血壓和清熱的效果,對於治療黃疸和各種出血症也有輔助
: 作用。
: 圓白菜汁:圓白菜又稱大頭菜、卷心菜,富含維生素C、E、胡蘿蔔素和粗纖維等成分。經
: 常飲用圓白菜汁可降低體內膽固醇,防止血管硬化,預防心腦血管疾病和癌症。另外,當
: 牙齦感染引發牙周病時,飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁,可起到清潔口腔的作用。
:
這我知道~~我有在喝喔~~剛開始可能會不習慣他的味道 但是久了就會覺的還好...
但是喝了蔬菜湯要再喝糙米茶才會發揮他的最大功效喔..這兩者之間得間隔時間要超過15分鐘才好..
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: 蔬菜汁 好做好喝好健康
: 【孫達明】
: 蔬菜汁製作簡便,而且色澤鮮豔、營養豐富,經常飲用對身體健康有很大助益,以下列舉
: 五種蔬菜汁及其營養如下:
: 胡蘿蔔汁:富含胡蘿蔔素、糖類、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。經常飲用能提高
: 食慾和免疫力,還可減輕潰瘍症狀,保護視力。哺乳期的女性每天喝一杯胡蘿蔔汁,分泌
: 出的奶汁質量會更高。
: 芹菜汁:含有維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、蛋白質等營養成分,特別適合維生素缺
: 乏者飲用。另外,芹菜汁還有降血壓和清熱的效果,對於治療黃疸和各種出血症也有輔助
: 作用。
: 圓白菜汁:圓白菜又稱大頭菜、卷心菜,富含維生素C、E、胡蘿蔔素和粗纖維等成分。經
: 常飲用圓白菜汁可降低體內膽固醇,防止血管硬化,預防心腦血管疾病和癌症。另外,當
: 牙齦感染引發牙周病時,飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁,可起到清潔口腔的作用。
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這我知道~~我有在喝喔~~剛開始可能會不習慣他的味道 但是久了就會覺的還好...
但是喝了蔬菜湯要再喝糙米茶才會發揮他的最大功效喔..這兩者之間得間隔時間要超過15分鐘才好..
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