葡萄糖胺真的有用嗎? - 運動

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-08-06T23:19

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自己膝蓋因為長年打球運動的關係
所以現在一運動就會開始疼痛
查了一下
有人說葡萄糖胺對膝蓋有幫助?
是真的嗎?

因為外面賣一瓶也都要幾千元
不知道有沒有人喝過?
現在好像又出現可以用抹的?
也太神奇了?
有使用過的人可以分享一下經驗嗎?

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Tags: 運動

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2013-08-09T06:00
去找骨科還是復健科醫生吧,葡萄糖胺對特定症狀
有點幫助,也不是啥關節症狀都有用...-.-
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-08-12T18:49
臨床醫學都有證實葡萄糖胺是有效的, 很多專
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-08-13T04:28
業運動員也都有用, 效果就要看使用的劑量了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-08-17T07:55
建議一天攝取1500mg
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-08-19T13:27
我有在吃！我覺得有用！
John avatar
By John
at 2013-08-19T22:52
有效是有效不過有太多隱憂
Harry avatar
By Harry
at 2013-08-23T01:07
http://ppt.cc/0LrT 給您參考
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-08-26T07:42
我有同事用一種喝的葡萄糖胺 蠻有效的

你用電腦的姿勢正確嗎？(下)

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By Zanna
at 2013-08-06T01:25
轉錄自: http://mf.techbang.com/posts/264-eight-major-symptoms-may-easily-lead-to-computer-part-two 【型男Care】你用電腦的姿勢正確嗎？盤點電腦族容易產生的八大症狀！（下篇） 之前曾提到，長期使用電腦容易對肩頸、 ...

你用電腦的姿勢正確嗎？

David avatar
By David
at 2013-08-06T01:16
轉錄自: http://mf.techbang.com/posts/263-do-you-use-computer-correct-posture-counting-eight-major-symptoms-may-easily-lead-to-computer-upper-body-segment 【型男 ...

睡眠問題

Andy avatar
By Andy
at 2013-07-28T12:27
大家好: 不知道是不是因為年紀漸大(目前33歲)，睡眠的時間比以往少不少， 以前大學時期，還有過下課吃完晚餐八九點躺床上就睡著了， 11 12點醒來洗個澡刷牙就繼續睡到隔天早上。 我目前的狀況是不論前一晚甚麼時間睡，常常睡到三四點會醒來一次， 當然不可能起床就繼續躺著等候下一次入睡，但通常也是六七點 ...

即使在睡前揮汗，還是讓你一夜好眠

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-07-25T13:29
圖文版 http://goo.gl/wiSDTc 你可能聽過這種說法，半夜去慢跑並不會影響你的睡眠， 56% ~ 67% 有在運動的人聲稱他們會因為運動晚上兒睡得更好， 根據美國國家睡眠基金會的調查，只有 39% 的不運動人覺得晚上睡眠品質還不錯。 研究人員調查了 1000 位成年人問他們平常做什麼運動和 ...

身體運動姿勢的調整

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-07-22T08:21
頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動（？） http://www.youtube.com/watch?v=D5eFTYPnU7k 裡面有提到一般人日常生活都以腰椎作為支點。 這樣使腰椎承受很大壓力，容易關節和脊椎退化，也容易背痛。 如果利用臀部當支點，脊椎就變得穩固，使動作更加有效率、有力量、更平衡。 而且會 ...