膽固醇偏高，三酸甘油酯偏低 - 膽固醇

By Madame
at 2006-06-09T20:16

Table of Contents

今天勞工體檢資料膽固醇 217 mg/dl

他註記「邊際性高膽固醇」

請問對我未來有哪些影響？又該如何控制自己的飲食呢？

我菸酒不忌，肥肉也不拒，更是標準肉食主義者

要我吃素，我寧願腦中風啊！

剛剛查一下資料，我三酸甘油酯才59 mg/dl 可是卻沒註記異常

但我似乎明顯偏低耶？不會英才早逝吧，我才24歲～

請問有哪些運動，或者該多吃哪些食物，來改善呢？謝謝！

--

Tags: 膽固醇運動

All Comments

By Ivy
at 2006-06-10T01:55

忌菸酒,忌肥肉,多蔬果,吃瘦肉...每餐要3:1=菜:肉

By Isla
at 2006-06-10T08:16

還要多運動!!

By Hamiltion
at 2006-06-11T21:36

我有運動,忌菸酒,肥瘦肉不忌(吃不多),蔬菜很少吃ꐠ

By Dora
at 2006-06-12T07:38

我163/50已經吃很少了,膽固醇215三酸甘油酯38 > <!

By Sierra Rose
at 2006-06-17T02:38

萬一等中風就會後悔菸酒不忌，肥肉也不拒= ="

By Kama
at 2006-06-19T16:39

對...蛋黃不要吃,油炸食物也少吃,每天一定要1-2份水果

By Andrew
at 2006-06-22T00:44

也要忌吃有"腰果"這類的相關製品~

By Daph Bay
at 2006-06-24T03:39

我看的報導(Time Express)說堅果類食物可提供有益的油脂?

By Ina
at 2006-06-25T11:46

吃深海魚油有助將體內不好的油脂排除...降低心臟病發生

By Necoo
at 2006-06-29T15:13

無糖豆漿好像可以降低膽固醇吧....

By Gary
at 2006-07-03T03:30

標準好像是200.....

晚上飯後散步,樹呼出二氧化碳不好嗎?

By Genevieve
at 2006-06-08T19:28

我爸媽有飯後到公園散步的習慣但是今天我媽去一個推薦生機早餐的地方 (有點像早餐俱樂部的地方... 叫人喝三杯特調果汁當早餐加入他們會員等等) 那個人就特別告訴大家, 說晚上散步樹都在呼出二氧化碳, 等於是and#34;慢性自殺and#34; 的運動..atat 不好...... 叫大家不要在 ...

眼皮跳怎麼回事？

By Hazel
at 2006-06-07T01:38

眼皮跳怎麼回事？【易俊傑】俗語說：「眼皮跳是凶吉的徵兆。」又說：「左眼跳禍，右眼跳福。」最近，王嬤嬤的左眼跳個不停，她認為是閻王爺來報信，大限已到。於是整天憂心忡忡，悶悶不樂。那麼，眼皮跳到底是怎麼一回事呢？眼皮，在醫學上稱之為「眼瞼」。眼瞼內有一層很薄的橢圓形肌肉，叫「輪匝肌」，其形狀 ...

該如何增胖與強身呢？

By Jake
at 2006-06-06T21:29

吃入的東西很重要，心情的影響也很重要更重要的是有沒有行動 =) 健不健康，問自己最清楚.. ※ 引述《blurry (半熟教師)》之銘言： : 我180公分，從小就是吃不胖體質， : 長這麼大，體重從沒超過60公斤，一直在五字頭打轉。 : 從小就挑食，營養不均衡應該是我吃不胖的原因之一。 : 食量不 ...

揮別失眠的調養食譜

By Audriana
at 2006-06-06T15:54

現代健康學─ 「揮別失眠的調養食譜」作者：生食療法班歐陽英老師　　失眠很傷身，但長期用安眠藥幫助入睡，更是不利健康，若能改用天然食物來安神，則比較沒有副作用，不但可以助眠，更能營養身體，增進健康。　　建議食譜如下:(採少量多餐方式，若是繁忙人士，可選擇有※記號的重點食物，只要持之以恆，效果顯著) ...

出汗疹

By Quintina
at 2006-06-06T11:21

※ 引述《rux (賺)》之銘言： : 不知是久沒運動還是怎樣 : 最近只要一流汗就會出汗疹 : 以前出汗疹的經驗都是留很多汗然後在很髒的環境下才會 : 雖然只要洗個澡後汗疹就會漸漸消失 : 不過還是覺得不自在 : 請問有人有這方面的困擾嗎? 衣服挑通風透氣的運動完用毛巾擦擦身體 ...

膽固醇偏高，三酸甘油酯偏低 - 膽固醇

All Comments

Related Posts