膽固醇偏高 - 膽固醇

現在好像全天下的醫師，藥師，新聞，媒體，名人，男男女女，形形色色

大家都在談

到底吃什麼好？ 吃什麼不好？

好像 解決吃 的問題

就可以破除所有的疾病跟體質失衡的問題

仔細想想看

問題的核心真的在吃上面嗎？？？～

















最普遍的問題是

吃素 好或是不好呢？

因為大家對 吃 已經有了資訊成見

我們先離開主題，大家就會比較明白了


當有人問～打籃球好嗎？

這時就產生以下的問題

1.什麼樣的人打籃球？
2.什麼條件下打籃球？
3.打多久？
4.多久打一次

如果一個發育正常的青年人～在暖身運動充足的情形下

以自己感覺全身皆有運動～又不致勞累～

也就是身體代謝能力範圍內～每週2到四次～

作為調劑身心的常態運動～


這樣打籃球當然是好啊！～而且是非常好！

但是

如果是一個長期肥胖
或是膝蓋退化
或是骨質發育不良的人呢？
或是50歲以上
或是長期不運動
或是貧血,心臟病的人呢？



請問打籃球好嗎？

您說呢？
















讓我們再回到吃的問題吧～！

吃豆類好嗎？

吃素好嗎？

吃維他命好嗎？

吃鈣片好嗎？

吃青菜好嗎？

吃牛肉好嗎？

喝牛奶好嗎？




這些問題好像都不在食物本身吧?

而是

什麼樣的人～
在什麼樣的狀況下～
用什麼方式吃這些東西～
多久吃一次？
吃多少？
是否吃其他東西？

所有條件配合下
才能斷言好壞吧？


看吧～要吃得好多麼的麻煩？

反正人生苦短終須一死

誰管他？？

















當然不是


講這些的目的，不是要大家自暴自棄～

而是建議大家～

反過來想想～

要吃得好有那麼多的附帶條件～
那麼～我們活在世界上不就非常痛苦嗎～？

沒錯阿～

但是別忘了～～

人體是非常奧妙的
是上天賦予的

每一個人
只要有一顆心在
只要有一口氣在

要重獲健康是指日可待的事

而當我們變得健康～
當我們把五臟六腑的運作變得流暢

當我們把生理機能調整平衡的狀態
而不再去破壞平衡

讓那些莫須有的病症無地自容的時候

那我們吃什麼都好
吃什麼都對

因為我們的身體會吸收，運化，排泄，循環

那麼～

我們將會變得快樂～自在～而且不再恐懼

因為我們的身心健康平衡

這樣一來～

我們的人生再也不要為了吃所困惑

大家都能積極健康的生活

都能有餘力幫助別人

都能互相關懷

那世界將是多麼美好的


我承認後面幾句純粹是我個人夢想....



好好善待自己的身體

該動就動

該靜就靜

身體好了～吃什麼都不怕了！


謝謝各位

晚安！











※ 引述《onlyfor (無名)》之銘言：
: 前陣子去體檢~
: 檢查出我的膽固醇207(一般正常在130~200)
: 上網查了相關資訊~~
: 有的說多攝取豆類?
: 但又有人說要少吃豆類才對?
: 因為本身超愛吃豆類的，如：豆腐、豆干、豆漿....
: 請問是該多吃豆類還是少吃豆類呢?謝謝~~

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