嘴巴破 - 運動

最典型的
應該是肝火旺腎水虛
常發生在中年男子身上

可能是熬夜，燥煩，愛生氣，不愛運動所造成的
也可能是長期疲勞，

最簡單的方法，就是培養簡單的運動習慣，調整睡眠時間
放鬆心情
1個多月就會有改善，但好的習慣不要放棄

另外一種可能，
脾虛血弱
心火不足與腎交，上犯於唇舌

解決的方案是，
每天吃點水果，飲食正常不挑食
可以燉一些補血的中藥，
調養1個月就會有明顯效果


維他命只是外因，內在不調整
想完全依賴外物是不可行的，
況且，再怎麼好的維他命，也是化學製品，只能度一時

對自己負責，把健康當作一回事，才是解決的根本之道～！

希望有幫助到您，感謝您的閱讀！










※ 引述《pinky0610 (pinky)》之銘言：
: 我的嘴巴很常就會破洞，
: 有時一次就會破很多個，
: 或是會破得很深，
: 有辦法預防嗎?
: 我媽跟我說要吃維他命B，
: 這樣真的有效嗎?

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