膽固醇偏高 - 膽固醇

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By Elma
at 2008-04-26T14:05

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前陣子去體檢~

檢查出我的膽固醇207(一般正常在130~200)

上網查了相關資訊~~

有的說多攝取豆類?

但又有人說要少吃豆類才對?

因為本身超愛吃豆類的，如：豆腐、豆干、豆漿....

請問是該多吃豆類還是少吃豆類呢?謝謝~~

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All Comments

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By Ophelia
at 2008-04-28T15:57
不管少吃多吃...請盡可能別碰基改的...不過市面上黃豆製
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By Tom
at 2008-05-02T03:00
品,基改的偏多...非基改通常又比較貴Orz
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By Rae
at 2008-05-06T13:32
我媽本來膽固醇過高,後來控制飲食+吃魚油後大大改善
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By James
at 2008-05-09T03:24
另外她還搭配著吃燕麥當主食
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By Brianna
at 2008-05-11T19:26
推燕麥 少吃內臟蛋黃 維持規律運動
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By Zanna
at 2008-05-14T11:47
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

日抽1包菸提早2年變呆　菸酒都來提早8.5年

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By Caitlin
at 2008-04-19T19:46
有不良生活習慣的人要小心可能會比較高的機率提早罹患老年癡呆症。 美國一項研究顯示，一天喝超過兩杯酒，還是一天抽超過1包菸， 都比沒有這些習慣的人最多會提早8年發病。另外40歲以上高膽固醇的人， 也比較容易提早得病。 仗著年輕盡情喝酒抽菸嗎？現在可能要三思了，因為你正在預支你的健康。 根據美國神經學會年會上 ...

廣西巴馬成世界長壽率最高的地方

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By Ida
at 2008-04-06T19:18
廣西巴馬成世界長壽率最高的地方 http://tinyurl.com/6oxtdo 國際自然醫學會世界長壽之鄉調查團最新統計表明，廣西巴馬成為目前世界五大 “長壽之鄉”中，唯一一個百歲老人呈逐年上升趨勢的長壽鄉。 截至目前，國際公認有五大“世界長壽鄉”。它們是前蘇聯的高加索、巴基斯坦 的罕薩、厄瓜多的比爾 ...

子宮肌瘤能吃的營養品

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By Hamiltion
at 2008-04-05T21:39
※ 引述《yotaka (因為冬天)》之銘言： : 各位前輩好~ : 大姐之前照超音波發現有兩顆約一公分的子宮肌瘤 : 現年不到25歲 : 雖然醫生說並無大礙, 也開始看中醫來調養 : 但還是頗為擔心 : 請問關於市面上女性保健的營養品像是: : 月見草油 : 蔓越莓 : 乳酸菌 : 大豆萃取碇 : 這幾類對 ...

地瓜葉有助抗氧化 多吃多健康 包你沒菜色

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By Sarah
at 2008-03-27T23:17
地瓜葉又名甘藷葉，地瓜原產於熱帶美洲， 明朝時期，從菲律賓引入， 過去地瓜葉是鄉下養豬的飼料之一， 今日搖身一變成為現代人的健康選擇， 地瓜葉名列「聯合國亞洲蔬菜研究發展中心」 十大抗氧化蔬菜之一， 在日本、美國也被列為「長壽食品」。 地瓜葉是營養豐富的保健蔬菜，與菠菜、韭菜等14種常食蔬菜相比， 蛋白質 ...

公益免費健康講座 均衡營養的重要歡迎報名參加

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By Joseph
at 2008-03-26T23:00
別拿健康開玩笑 您補對地方了嗎？ 公益免費健康講座 均衡營養的重要歡迎報名參加 中國人愛進補是出了名，女人月事要補鐵、小孩、老人要健骨， 術後病友要食補，您吃下去的食物真得補對地方了嗎？營養師建議， 人體在虛弱的時候適時補身，可幫助恢復元氣， 但在平日就應注重食物營養素的攝取，每人每天均衡食用六大類食物， ...