膝蓋刺痛感 - 運動

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By Elvira
at 2006-03-10T10:48

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這兩天感覺右腳膝蓋只要從一個姿勢換成另一個姿勢就會感到有刺痛感

平常也不常運動啊，還是因為走路姿勢的問題??



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Tags: 運動

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-03-13T19:32
把翹腳的習慣改掉，然後多運動…這樣就會改善了…
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By Olive
at 2006-03-14T07:57
運動，不是指激烈的跑步或是球類運動
而是緩和的拉筋或是游泳這類不會造成膝蓋負擔的運動
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By Mary
at 2006-03-19T03:44
附帶一提，盤腿坐的話，能改就盡量改…一樣會影響膝蓋
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By Margaret
at 2006-03-23T02:07
了解，謝謝你了

關於膽固醇

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By Connor
at 2006-03-09T08:34
※ 引述《suvoon (妳是我的圓心)》之銘言： : ※ 引述《ujikawa (善哉)》之銘言： : : 一天建議攝取300mg : : 再對照下面的表格 : : 不是很容易就超過了嗎 : : 而且 : : 沒想到章魚花枝類的膽固醇竟然頗高的 : : 本來想說它是個比較低熱量的蛋白質來源 : : 還蠻喜歡 ...

台中的中醫

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By Annie
at 2006-03-05T23:09
先敘述一下我自己的問題，麻煩板友幫忙推薦有相關診療的中醫師。 andlt;(_ _)andgt; 我自己患有過敏性鼻炎，平時和睡覺鼻子都會塞住，幾乎只能用嘴巴呼吸。 嚴重的時候眼睛跟鼻子都會癢，根本沒辦法專心上課和唸書。 另外因為身體太瘦弱經常生病，所以也希望藉由中醫調養，配合規劃運動來 讓身 ...

易脹氣 吃水果可改善嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-03-05T21:51
※ 引述《vvira (靜 淨 競 )》之銘言： : 除了多吃蔬果多喝水 : 我也盡量細嚼慢嚥 多運動(很重要!) 說到這個 我朋友跟你不太一樣 他很常喝水 一天喝個三罐以上(600cc) 也常運動 周末會去跑個10圈操場 每個星期也至少打個二三小時的籃球 所以問題可能不是代謝不好 atat : ...

易脹氣 吃水果可改善嗎?

Mia avatar
By Mia
at 2006-03-05T17:52
※ 引述《masmas (MAYBE)》之銘言： 我以前也是很常脹氣 尤其是便秘的時候 一直以為自己是因為幽門桿菌搞的鬼 (因為爸媽都有幽門桿菌) 後來做了檢查才發現 檢驗呈現陰性 根本沒有幽門桿菌 完全是因為腸子便秘所引起 所以就改變一些飲食習慣 除了多吃蔬果多喝水 我也盡量細嚼慢嚥 多運動(很重要!) ...

Re: 請益-關於失眠

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-03-04T12:28
※ 引述《zonger (發現來時太執著)》之銘言： : 大概看了一下精華區 : 可是好像還是沒什麼幫助 : 我以前是個一躺下就睡著的人 : 可是慢慢長大 : 可能伴隨而來的壓力多 : 開始有了失眠的現象 : 最近則是越來越頻繁 : 我固定十二點左右上床 : 順利的話十分鐘以內會睡著 : 可是這一陣子常常要躺 ...