易脹氣 吃水果可改善嗎? - 養生

※ 引述《vvira (靜 淨 競 )》之銘言：
: 除了多吃蔬果多喝水
: 我也盡量細嚼慢嚥 多運動(很重要!)

說到這個 我朋友跟你不太一樣
他很常喝水 一天喝個三罐以上(600cc)
也常運動 周末會去跑個10圈操場
每個星期也至少打個二三小時的籃球
所以問題可能不是代謝不好 @@

: 讓自己的代謝變好
: 不可思議
: 脹氣的問題居然就這樣好了
: 其實 醫生說胃腸是同一條管道
: 下面不通上面當然不舒服
: 現代人養生往往都問要"吃"什麼改善
: 這是很消極的
: 其實我覺得改掉一些作息方式
: 多多運動
: 刺激身體代謝
: 身體絕對會健康起來
: 要活一定要動
: 這是我個人的小小想法啦~參考參考^^

我覺得我朋友的問題是 代謝太好 -____-
感覺吃下去的東西沒什麼消化就排出了....
吃飽後一二小時左右就會拉 (不是拉肚子)
營養沒什麼吸收 身上沒什麼肉

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