肩膀酸痛 - 運動

By Rachel
at 2005-04-21T12:41

Table of Contents

※ 引述《liochang (Lost in Love)》之銘言：
: 請問肩膀酸痛要怎樣比較改善才會有效果？
: 比如說怎樣的運動？
轉動肩膀

往前九次往後六次

左往前右往後三十六次

右往前左往後三十六次

深呼吸休息一下

這是氣功老師教我的很有效

剛開始做會覺得很酸漸漸就不會了

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Tags: 運動

All Comments

By Bennie
at 2005-04-24T17:48

9 + 6 + 36*2 +36*2 = .....

By Heather
at 2005-04-29T12:03

=酸我剛剛照做一次 >_<

By Adele
at 2005-05-01T06:24

一樓推什麼我看不懂耶 ╮("︶_︶)╭ 汗

By Erin
at 2005-05-03T02:42

一樓只是將運動的次數加總起來而已

By John
at 2005-05-07T19:34

還加錯 = =

黃蓮

By Tracy
at 2005-04-20T15:15

黃蓮 http://www.sino-medicine.com.tw/ylj/h3/h3-3-08.htm 　黃蓮是民間常用來解毒降火的中藥材，尤其是臉上長青春痘，或口舌生瘡的人，常常吃黃蓮來退火。　　黃蓮是一種山野多年草，莖長尺許，葉為複葉，微類芹葉，早春開白色小花，結實色，根若連珠而色黃，故名黃 ...

不要用驚恐的眼光看我...

By Gary
at 2005-04-17T11:09

※ 引述《Irence (堅持自己的理想)》之銘言： : ※ 引述《vegary (全面禁止打疫苗 (升級了))》之銘言： : : 先別管別人說胖不胖或瘦不瘦的問題， : : 只要您的體型跟體格符合下面所講的， : : 那代表先天體質〔理論上〕足夠撐到百歲： : ...

臉色暗沉...

By Frederica
at 2005-04-14T00:03

※ 引述《anna1002 (重新出發)》之銘言： : 我的臉色常常很暗沉〈黃黃的〉 : 也很容易感冒 : 不知去看中醫調理身體會不會好一點?! : 可否請有經驗的人來說一說?? : 〈臉色暗再怎樣作美白好像也沒有用= =+〉我之前跟你一樣，所以我不太相信美白的保養品其實只要氣色好，膚色自然就會明透 ...

關於優酪乳

By Olga
at 2005-04-13T01:01

我將上面有關優酪乳的問題整理了一下.... (1) 胃中的pH值變動範圍從2點多到5點多，視食物量多寡而定，所以當進食時喝優酪乳胃酸酸度會降低的確有助於乳酸菌的通過，不過有些菌本身耐酸性也是足夠的，所以即使是空腹吃也可通過。是有些營養師提倡喝(低脂或脫脂和低糖)優酪乳來減少熱量攝取以取代正餐攝食 ...

如何呼吸

By Zenobia
at 2005-04-06T21:30

andlt;我刪andgt; : 說真的, 我有很大的疑問, 希望有人能釐清, 謝謝! :) : 我常常看到有人強調 and#34;腹式呼吸and#34; 就覺得很奇怪 : 在正常放鬆的情況下, 不都會用 and#34;腹式呼吸and#34; 嗎? : 會用 and#34;胸式呼吸and#34; 只有在運動很 ...

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