美白和變美的保健食品？ - 保健

想問變美和其它保養的保健食品有推薦哪些？我目前有吃穀胱甘肽、神經醯胺（賽洛美）
、玻尿酸、膠原蛋白粉、熊果素、蔓越莓粉、珍珠粉、葉黃素、益生菌。

最近不知道為什麼臉覺得乾，可能是這邊比較乾燥的關係，就算有盡量做好臉部的保濕，
感覺還是不太夠，所以加買了BHK’s奢潤錠和玻尿酸錠，吃完有明顯改善脫皮皮屑的問題
，不過冬天還沒到，還不確定效果夠不夠。賽洛美不怎麼便宜，除了這個牌子，大家有吃
其它的品牌含賽洛美的保健食品嗎？

其它比如穀胱甘肽、膠原蛋白粉是吃更長一段時間，大約3個月，臉有明顯變白、變澎潤
，還有指甲長得比較快，穀胱甘肽我是吃BHK’s的，膠原蛋白粉是吃明治膠原蛋白粉（金
色版），除了這兩個牌子，大家有推薦的嗎？

另外是熊果素，這好像比較少牌子有做口服的，我是想要改善痘疤，吃了幾個月，痘疤好
像只有一點點淡掉，但是不確定是不是熊果素的影響，也有可能只是時間的關係。

蔓越莓粉我是吃莓秘密的蔓越莓益生菌，因為剛吃不久，還不知道效果，我想要改善尿道
和半夜不要起床上廁所。

珍珠粉是吃普婷美的，剛吃不久還不知道效果如何，有吃珍珠粉的可以討論一下嗎？

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