疫情以來補充的營養品小心得 - 保健
By Tracy
at 2021-06-07T21:13
at 2021-06-07T21:13
Table of Contents
這次因為疫情關係,家人們比以往更加注重身體健康
以往如果有一些小毛病就也覺得沒什麼
也不是很在意三高,除了工作以外不太會去運動
吃的方面也比較隨意,我都覺得可能以前日子過得比較苦一點能夠溫飽就好,隔夜飯菜沒
壞還是會繼續吃
平常也沒什麼在吃保健食品,真的撐到不行才去看一下醫生
防疫期間大家相處的時間比較長,反而家人會一起討論疫情
覺得除了該做的基本防疫,戴口罩、勤洗手、抗菌消毒清潔做好
還需要加強提升自我的免疫力
盡量做到作息正常、多運動、飲食均衡……
不會因為沒外出上班就睡到下午才起床、晚上通宵當夜貓子
本來就不愛運動的我
就是找一些影片稍微動一下(最艱難的一項)
營養均衡的部分就會另外再補充營養品
下面分享幾款營養品小心得
1.威德益生菌
能讓自己多點抵抗力,調整體質提升自我保護力來對抗病毒
市售益生菌很多種,這款身邊朋友很多人吃,也就不比較直接買來吃看看
有14種的複合活菌、3種益生質
但如果有吃習慣的益生菌的也不一定要吃這款
2.台肥藻元氣
這款我原本沒看過,是親戚那邊有在問要不要一起買才知道
成分有維生素B1.B2.B6,含有褐藻糖膠、巴西蘑菇子實體、海洋深層水
能調整血脂降低膽固醇,提升代謝以及補充必須營養素
3.葡萄王靈芝王
以前常常看到廣告,印象深刻
稍微了解一下,也是能夠調節免疫的保健食品
有10倍的靈芝子實體和高達12%的靈芝多醣體
能夠促進抗體產生、調節T細胞功能,強化保護力
目前都還沒吃很久,很難說真的很有效還是沒效
畢竟保健食品還是要吃長期才看的出來
但最近身體狀況是覺得都不錯,也比較有精神
以上分享給大家~
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以往如果有一些小毛病就也覺得沒什麼
也不是很在意三高,除了工作以外不太會去運動
吃的方面也比較隨意,我都覺得可能以前日子過得比較苦一點能夠溫飽就好,隔夜飯菜沒
壞還是會繼續吃
平常也沒什麼在吃保健食品,真的撐到不行才去看一下醫生
防疫期間大家相處的時間比較長,反而家人會一起討論疫情
覺得除了該做的基本防疫,戴口罩、勤洗手、抗菌消毒清潔做好
還需要加強提升自我的免疫力
盡量做到作息正常、多運動、飲食均衡……
不會因為沒外出上班就睡到下午才起床、晚上通宵當夜貓子
本來就不愛運動的我
就是找一些影片稍微動一下(最艱難的一項)
營養均衡的部分就會另外再補充營養品
下面分享幾款營養品小心得
1.威德益生菌
能讓自己多點抵抗力,調整體質提升自我保護力來對抗病毒
市售益生菌很多種,這款身邊朋友很多人吃,也就不比較直接買來吃看看
有14種的複合活菌、3種益生質
但如果有吃習慣的益生菌的也不一定要吃這款
2.台肥藻元氣
這款我原本沒看過,是親戚那邊有在問要不要一起買才知道
成分有維生素B1.B2.B6,含有褐藻糖膠、巴西蘑菇子實體、海洋深層水
能調整血脂降低膽固醇,提升代謝以及補充必須營養素
3.葡萄王靈芝王
以前常常看到廣告,印象深刻
稍微了解一下,也是能夠調節免疫的保健食品
有10倍的靈芝子實體和高達12%的靈芝多醣體
能夠促進抗體產生、調節T細胞功能,強化保護力
目前都還沒吃很久,很難說真的很有效還是沒效
畢竟保健食品還是要吃長期才看的出來
但最近身體狀況是覺得都不錯,也比較有精神
以上分享給大家~
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By Hazel
at 2021-06-09T08:45
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at 2021-06-12T22:33
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By Delia
at 2021-06-13T08:26
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By Hedwig
at 2021-06-16T07:14
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By Audriana
at 2021-06-16T09:17
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By Agatha
at 2021-06-20T15:20
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By Regina
at 2021-06-25T08:08
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By Xanthe
at 2021-06-29T06:37
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at 2021-06-29T23:33
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By Eden
at 2021-07-03T18:39
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By Liam
at 2021-07-06T15:12
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By Frederica
at 2021-07-10T17:54
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By Xanthe
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