秋季護膚 保濕、修護、防曬 - 壓力

秋季護膚 保濕、修護、防曬

【聯合報╱何美瑾／國泰醫院皮膚科主治醫師】 2008.09.27 02:31 am


夏季艷陽高照，皮膚又油又黏，時序進入秋天，終於可以擺脫滿臉油光的困擾。

但此時溫差較大氣候較乾爽，加上台灣的秋老虎也不可小覷，許多皮膚較敏感的人，
開始出現乾燥、脫皮、紅疹等情形。

皮膚會敏感的原因很多，包括皮膚疾病如酒糟、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、口周
圍炎、接觸性皮膚炎、過敏性濕疹等；若壓力大或外在環境變化劇烈，平常正常的皮
膚也會有敏感的情形；接受醫學美容治療的過程中，如使用青春痘藥膏、美白藥膏、
換膚治療或是雷射脈衝光治療後，皮膚都會有暫時性的敏感；只有少數人是天生皮膚
耐受性較差，屬於真正的敏感性膚質。

隨著氣溫降低，汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚會逐漸變得乾燥粗糙，大多數季節性的
皮膚問題，是因為皮膚保護力減弱所造成，再加上日曬風吹，使皮膚變得更為敏感，
此時皮膚保養著重在保濕、修護與防曬。

季節更替，保養品也要跟著換季，首先將清潔用品中含有柔珠、磨砂等成分，或是強
調去除油脂能力較強的洗面乳，換成較溫和的洗面乳，洗臉的次數不宜過多，水溫要
適中並且減少去角質的頻率，以免破壞肌膚天然的皮脂層，降低皮膚的防禦能力。

保養品可以更換成較滋潤的乳液與乳霜，保濕成分可選擇包括簡單的甘油、尿素，進
一步到玻尿酸、膠原蛋白、天然保溼因子、維他命B5、γ-PGA等。最好在洗澡和洗臉
完，迅速擦上這些具保濕功效的保養品，才能達到最好的效果，適時的使用保濕噴霧
或是加強型的保濕面膜，也有一定效果。

肌膚有粉刺、痘痘的人，仍要注意保濕，許多治療青春痘的藥膏或油性肌膚適用的保
養品，皆會使皮膚較為乾燥，但若皮膚過於乾燥，角質層代謝異常，會使粉刺更為嚴
重，此時治療性藥膏可減少使用次數或更換為較不刺激的成分。

經夏天太陽洗禮，臉上不免又多些斑點，如果不想讓斑點爬滿全臉，美白工作不能忽
略。季節交替時膚質較不穩定，可以更換成較溫和的美白產品，選擇較不刺激的劑型
與適當濃度，成分包括左旋維他命C及其衍生物、麴酸、鞣花酸、傳明酸與洋柑橘萃
取等。

至於鎮定修護可以改善曬後與敏感受損的皮膚，像是甘草萃取物、燕麥、蘆薈等成分
，都是不錯的選擇。

台灣秋季陽光中的紫外線不輸給夏季，許多時間都過量，甚至達危險級，防曬絕對不
可以忽略，雖然感覺秋天的太陽沒有夏天毒辣，但只是紫外線中UVB的量減少，而UVA
在一年四季中並無太大的變化。UVA是造成皮膚老化變黑的元兇，雖然不容易曬傷但
也不可輕忽。

因皮膚疾病或暫時性內、外在環境改變所造成季節性皮膚敏感，適時接受皮膚科醫師
治療，即可改善。有些人臉部皮膚，因天生肌膚防禦能力較差，容易敏感泛紅；另一
部分的人，是使用過於刺激的保養品加上不適當的清潔粉刺；或是未依照醫師指示使
用藥膏，長時間下來，皮膚一樣容易泛紅與微血管擴張，而無法自行復原，此時可接
受脈衝光、染料雷射等治療，可以有不錯的改善，但術後保養一樣非常重要，才可維
持。

看看梳妝台上的保養品，把需要換季的產品收起來，加強保濕，別忘了眼睛周圍與唇
部，特別需要滋潤地方；持續防曬，別讓陽光的傷害留在臉上。


【2008/09/27 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4535202.shtml

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