: 先問幾個問題
: 1.有沒有檢查過地中海型貧血？
非地中海型貧血~
: 2.紅血球是否比正常來得大？
這這這.....我也看不出來....哈哈
言歸正傳,紅血球平均體積是較低(70L),所以應該是比較小
: 3.你不愛吃紅肉嗎？（這個問題是問你有沒有可能缺鐵，一般男生不太會缺鐵）
紅肉愛吃
: 以上是針對貧血
: 另外，針對你的運動量大的問題
: 有以下的基礎保養建議
: 1.請要使用維他命C E等...抗氧化的產品來保護自己的身體
: 運動是很好的，但是氧化壓力會增加
: 尤其是E可以治療溶血性貧血，雖然還不知道你是屬於哪一型
: 最後，建議你去找出貧血的原因，給你保養建議也可以更精確，而少一點推測
感謝S大的建議,我會多從飲食上攝取的
平常我補充較多的可能是維他命B群(運動員蠻需要的)
不過追根究柢還是得去找出貧血的原因就是了......
也很感謝樓上討論群的建議與關心^^
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