發現這個板 - 暴食

前幾天發現這個板
看了前面幾篇文章
好像看到了從前的自己
突然覺得很難過

我也曾經這樣整天腦子裡想的都是食物
很在意別人是不是吃的比我多
也曾經幾年月經沒有來也不敢告訴母親
那一次減肥真的瘦了很多
但是因為厭食暴食的關係
身體搞壞了代謝變差了
復胖(還好還是比減肥前瘦)後很難再瘦下來
但是那段日子真的太痛苦了再也不想回去
現在即使瘦的不快，我也會要求自己一天要吃到1200卡
用健康的方式活著

被食物控制的感覺真的很痛苦
做什麼事情都想著食物
我懂
但是我們不都是因為要求自己的外表才這麼做的嗎
吃過少的食物會讓你的身體失調、便秘、容易疲勞
皮膚變粗、頭髮狂掉
這些我都經歷過
你並不會因此變的更漂亮

我也不記得是什麼時候開始想通
決定一定要讓自己健康的活著
不要再想著食物食物

定期運動吧
運動可以讓你更快樂
而且還能讓你的曲線變漂亮代謝率提高
學習化妝保養吧
不是變瘦就一定美麗
把吃東西的錢省一些下來
皮膚的美麗也很重要
找個讓自己沉迷的事情做吧
不要成天想著食物
到老時發現自己的青春都因為食物而空白

嗯，希望大家都能早點離開ED
正常的吃飯
變的更健康美麗


--