王品老董戴勝益瘋健走 每天1萬步 - 壓力

【聯合報╱記者陳俐君／台北報導】 2012.03.08 03:49 am


「我健走近15年，已經14年沒感冒過」，熱愛健走，每天行走1萬步的王品集團董事長戴
勝益，昨日與國民健康局一同推廣健走好處。他以「過來人」經驗，分享健走好處，呼籲
國人「動」起來，強調運動是體能的累積，絕不是浪費體力。

為何養成健走習慣？戴勝益說，時光得倒回民國86年。身高不到170公分的他，當時體重
78公斤，他形容自己：「身材五短，胖得像顆圓滾滾的球」。由於肥胖讓他體力差，又容
易感冒，為身體健康，就買了一台計步器，決定靠每日健走1萬步運動，「不花錢、不限
場所，隨時說走就走」，他說。

健走第1個月，戴勝益覺得很有趣，但某次加班開會到晚上10點，發現自己的計步器只停
在900步，他嚇得回家後猛繞著社區走，「半夜12點前要走完9100步壓力超大，當下看到
電線桿，真想一頭撞死」。

養成健走習慣後，戴勝益發現自己鮪魚肚消了，精神也明顯變好，走了1年後，再也沒感
冒過。現在他巡店，只要兩店之間路程只距半小時內，一定靠走路抵達；若下班還沒走滿
1萬步，他就會在住家社區走滿目標值。有時警衛還會替他報不平：「這標準誰訂的？我
幫你詛咒這人不得好死。」，讓他哭笑不得。

實際體驗日行萬步後，他開始邀中高階主管一起身體力行，幾年下來，集團已有超過5百
名員工也變成「健走一族」。國民健康局長邱淑媞指出，健走不但能培養肌耐力，降低癌
症與三高等慢性病的罹病風險；若以每小時4公里速度健走，還可以消耗約300大卡熱量，
協助維持正常體重。

不過最近「牛肉」話題敏感，邱淑媞一方面先笑著向戴勝益致歉「我其實不想影響股價」
，另方面提醒民眾，紅肉的脂肪組成不利健康，如果吃了肉，最好以健走消耗熱量；而戴
勝益則搞笑回應，自己旗下餐廳雖然多賣肉品，但也有專賣蔬食跟咖啡，他建議消費者「
可到王品旗下餐廳輪流用餐，再搭配每日一萬步，還是很健康的」，兩人對話笑翻全場。



新聞來源:http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO6/6947711.shtml

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