每日兩杯咖啡 中風機率減14% - 膽固醇

【明報專訊】不少人每天都愛喝一兩杯咖啡提提神，瑞典科學家研究發現，每日飲兩杯咖
啡，可減低中風風險達14％。

專家們對咖啡的影響一向意見分歧，部分專家認為咖啡是危險的刺激性飲品，但其他人則
認為它可挽救性命。瑞典斯得哥爾摩卡羅林斯卡學院（Karolinska Institute）科學家蒐
集了過去45年有關咖啡對健康影響的8個研究的數據，當中涉及近50萬人，經分析後發現
每日喝兩杯咖啡，可減低腦內血凝塊的風險達14％，日飲3至4杯咖啡，風險更減少17％，
但喝多過4杯則不會增加保護作用；那些日飲逾6杯的上癮者，風險只減了7%。

專家提醒﹕可致血壓高

研究員指出，咖啡內的抗氧化物保護腦內血管免受脂蛋白（即俗稱壞膽固醇）破壞。但科
學家強調咖啡有好亦有壞處，它會引致血壓高的問題同樣值得關注。


轉錄自明報 20/9/2011


凡事適可而止,否則物極必反

雖然喝咖啡有好處,但喝多了還是會產生別的問題喔!

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沒有不會謝的花

沒有不會好的傷

就算只有片刻我也不害怕

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