有針對腦部的保健食品嗎? - 保健

※ 引述《milkfed (淡淡的幸福)》之銘言：
: ※ 引述《kimoli (小瞇(g))》之銘言：
: : 請問
: : 有針對腦部的保健食品嗎?
: : 比如 有習慣性的偏頭痛..
: : 是否有什麼保健食品 吃了會對腦部的神經比較有所改善呢??
: 我自己是額頭、太陽穴、眼窩及頭兩側都會痛，
: 我最近吃海豹油就比較有改善，我是看報導說裡面含有omega-3
: 對腦部比較好，之前我是吃魚油，但魚油好像不能長期吃，海豹油是
: 哺乳類動物，人類吃會比較容易吸收。
: 放鬆也是很重要的喔，有時是壓力引起的偏頭痛，可適時的運動喔^^



魚油不能常吃,是因為擔心重金屬汙染,可是根據食物鏈,海豹海狗也是以這些深海魚為主食,那重金屬會不會更高呢??

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