有時覺得自己只好了一半 - 暴食

大家好，我在大學時期有兩年的時間有嚴重的暴食症，每天都會爆吃加催吐，但我非常幸
運，我好起來了。

我最後一次催吐是五年多前的事了，這五年過得非常開心，脫離ED的陰霾後人生變得好豐
富。但我覺得我的ED就像是影子一樣，其實他永遠都是躲在我身邊的角落，時至今日我還
是得時常用力提醒自己要自愛、不要覺得外表是唯一的價值。

雖然不催吐了，但我跟食物的關係還是很差，特別是過去工作壓力較大的這一年。我還是
常常吃過多、飽的時候也吃。例如我晚上去逛7-11會買一整條Oreo+小盒鮮奶，還要買個
巧克力QQ球跟鹹酥雞之類的。雖然吃的量遠不及以前ED最嚴重的時候，但還是明顯為情緒
性飲食。偶爾也會討厭自己，覺得自己終究就是肥醜，然後又要再花很大的力氣說服自己
「你沒那麼差」、「你很美」。

不知道有沒有人跟我一樣，已經「康復」了，但總覺得自己只好了一半？就是不催吐了但
還是繼續暴食，無法正常的看待食物：（
像我這樣的情形要怎麼做才能達到正常的飲食習慣呢？有沒有人可以分享經驗談？

最後，我想說ED板當初對我幫助很大，因為我知道有很多人其實都深知ED的痛苦，覺得自
己不再孤單。我只希望所有同是ED患者或是已經好起來的朋友知道，雖然我們是互不相識
的陌生人，但我支持你們，也愛你們，希望你們也能好好愛自己。哎唷我覺得自己好語無
倫次QQ反正就是自己在想像跟大家group hug這樣...

--