有人長期服用市面販賣健康食品如靈芝딠… - 保健

※ 引述《proty3 (練拳就是在逆天！)》之銘言：
: ※ 引述《LesterHu (大夢初醒)》之銘言：
: 除非發生嚴重的病狀我才可能吃藥吧
: 只要飲食正常
: 根本就不需要用到哪些東西
: 可以再加上適量的運動吧
先表明立場
因為自己有在使用保健食品
所以想回應一下以上這一段

飲食正常 適量運動
在今天這個地球環境受到污染的
或許稍嫌不足

我老爸從年輕時就非常注重保養
感冒極少吃藥 三餐正常 運動更是每天去游泳跑步不間斷
今年66歲還能有點腹肌輪廓 更是我這個破少年團結的肚子所汗顏的
藥吃的少 所以他今天的身體狀況不至於需要小孩子去為他擔心
（許多拜把的叔叔伯伯都已經回去了）
三餐正常 但是日常生活中的飲食 有無偏食是否能真正營養均衡
再加上食物中或多或少帶有一些人工添加物 甚或毒素藥物
例如肉類有抗生素 生長激素 蔬果有農藥 水污染
甚至他每天洗三溫暖游泳的結果是背上都一直有痘痘
與一些看似遺傳或是老化的小病痛

我個人覺得保健食品都或多或少都有對身體調養的幫助
但也受限於使用當時候的身體狀況
好的成分與營養是否能順利為人體所吸收
甚至用錯時機會讓癌細胞增生更快
還是要仔細評估是否合適才不會有反效果
可惜一般保健食品
放在便利商店上架的沒人告訴使用者怎麼吃
或是使用者覺得吃兩天沒效就不吃了
（又不是藥，怎麼會有立刻的療效呢？）
而應該要注重人與人之間售後服務的直銷反而多數人只是為了賺錢而推銷
也不去瞭解該怎麼去正確的使用

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