早上睡醒會頭暈 - 運動

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-07-11T11:06

Table of Contents

大家好，我一直以來都有個困擾

即使每天睡足8個小時，起床時就是會頭暈

大概會暈個一個小時，腦袋才會開始清醒

不太了解頭暈的原因是什麼 我沒有高血壓或低血壓

平常生活作息也蠻正常的 11點睡 6點~7點起床

不菸不酒不吃檳榔 不太吃油炸和冰品

運動大概一個禮拜兩次 一次重訓一次有氧

所以會頭暈的狀況一直都有 想知道該怎麼改善

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Tags: 運動

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-07-14T23:35
注意是否是早晨高血壓，醫院無法檢查
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-07-15T20:32
腸胃狀況如何？你頭暈的那時間是脾胃
運行的時辰
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-07-18T16:36
更正：是大腸和胃
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-07-19T16:59
工作時間長久坐?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-07-24T07:57
看日本醫學節目有很多小毛病會影響還是
先去看醫生
Mary avatar
By Mary
at 2016-07-27T11:32
水喝太少 血濃
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-07-31T22:01
11點睡是幾點睡著
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By Faithe
at 2016-08-05T17:38
我個人是只要睡不飽就會頭痛
每個人臟腑功能不同 需要休息
Olga avatar
By Olga
at 2016-08-10T02:30
會根據自身狀態好壞而有不同
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-08-13T04:58
能時十點前睡著 最好十點前睡
以前我也認為 只要睡滿8小時
Dora avatar
By Dora
at 2016-08-17T03:09
何時睡沒有差別
Megan avatar
By Megan
at 2016-08-21T16:03
但是研究了黃帝內經 阿育吠陀
Dora avatar
By Dora
at 2016-08-25T08:27
人的內分泌 是會和月亮引力 太陽引力
交互作用
William avatar
By William
at 2016-08-29T16:19
可以短時間感覺 測試沒有差別
Steve avatar
By Steve
at 2016-09-02T17:58
但是長時間的驗證 身體能量會顯著增加
Leila avatar
By Leila
at 2016-09-03T04:45
你可以自行測試
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-09-06T20:35
嚴格執行 3個月應該會效果
Robert avatar
By Robert
at 2016-09-08T08:10
還有不要過度遺精 要不然早睡也沒屁用
Donna avatar
By Donna
at 2016-09-08T20:08
呼吸中止

台北仁愛 櫻花男女健康生活館 按摩心得

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-06-01T11:40
其實是我去按摩的心得 目前還在持續嘗試朋友推薦不同的按摩師 大家可以參考看看 主要是在臺北市我覺得CP值很高 http://rossicat.pixnet.net/blog/post/327748062 里長伯羅西 廣播時間之 氣結王的歸宿 台北仁愛圓環 Sakura 櫻花男女健康生活館 按摩 http ...

早上空腹運動胃部發酸

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By Vanessa
at 2016-05-16T06:37
我早上大概六七點空腹運動 跑步 跳繩 覺得胃部發酸 不知道是否是胃不好 還是這時段不宜運動 有嘗試喝檸檬皮水 或制酸劑改善 想問是否允當 還是該如何調理 謝謝 -- Sent from my Android - ...

薑黃有推薦的嗎？

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-05T20:22
朋友說薑黃對運動疲勞恢復很有幫助， 想問哪種效果好？哪種CP值高？到哪買得到？ 謝謝各位。 -- http://attachment.van698.com/forum/201511/30/225019fywnza6atswsh36t.gif http://attachment.van698.com/fo ...

喝雞精最有效的時間點?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-03-16T14:28
前幾個禮拜公司接到一筆比較大的訂單 應該有一陣子都要忙著趕設計圖... 我想說買箱白蘭氏來喝 想請問大家喝雞精都是什麼時間點喝呢? 覺得累的時候喝 還是空腹時喝最好? 另外還想請教 我假日都會到健身房或是河堤跑步 聽過別人說如果有跑步的習慣 喝雞精也可以比較快回復體力 那這樣我是要在運動前還是運動完 ...

汐止減肥-祥和診所：如何好好減

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By Damian
at 2016-03-15T21:21
減肥的正確觀念 1）減肥就是減脂肪，把肥肉甩掉。 2）除了手術之外，把體脂肪轉成熱量代謝掉（燃脂）；一公斤體脂肪等於7700仟卡。 3）一週減掉超過三公斤，可能是脫水或肌肉耗損，而不是減肥（水一喝就復胖）。 4）減肥效果必須要測量體脂肪與皮下脂肪（身材變化量）。 5）減肥必須同時考量營養均衡、身體健康。 6） ...