日人長壽秘訣 愛乾淨常體檢 - 運動

【聯合報╱編譯陳韻涵／報導】2011.09.01 04:12 am


日本人長壽舉世知名，研究發現他們長壽的秘訣除了均衡飲食外，還包括完善的公共衛生
措施，以及日本人愛乾淨、重視定期體檢的生活習慣。

英國衛報報導，日本女性平均壽命是86歲，男性近80歲。東京大學健康政策博士渋谷健司
在英國「刺胳針」醫學期刊發表的研究指出，這項紀錄是過去30年改善飲食習慣才逐漸提
升的。

日本1961年引進全民健保，免費治療結核病，施打疫苗降低幼童死亡率，控制腸胃及呼吸
道傳染病。隨後日本政府提倡食物減鹽運動減少中風病例，再普遍用藥控制民眾血壓。

渋谷健司表示，除了政府出力，日本傳統神道文化重視身體和環境潔淨，讓日本人將注重
衛生的觀念落實在生活。

此外，日本人普遍有健康意識。學校、公司或社區都會舉辦定期健康檢查，上班族更流行
在醫院住個幾天，把全身上下徹底檢查。

過去五十年來的經濟發展，也讓日本人飲食營養均衡。這些因素讓日本人得享長壽。

目前日本人有23%是65歲以上的銀髮族，預期2050年將升至40%，人口數也將從1.27億人減
至9500萬人。渋谷指出，除非日本政府能有效解決高失業率造成的自殺率飆高，以及過勞
上班族酗酒吸菸問題，否則日本人最長壽的地位恐怕不保。

【2011/09/01 聯合報】@ http://udn.com/

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[頭條新聞] 生兒有婆媳問題！　研究：女兒貼心讓父母增壽 http://tinyurl.com/3ndtqbq
這樣說來...兒子婚後若無"婆媳關係"(婆媳免過招/摩擦/有心結) 公婆會不會比較長壽???

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※ 編輯: ha97 來自: 125.225.126.106 (09/01 18:09)