手發冷臉發燙 - 運動

※ 引述《wander1531 (Blue Rose)》之銘言：
: 最近這種冷冷的天氣 不知道是因為待在密閉的環境中
: 還是身體因素 常常待久後 臉會發燙 但手部是冷的
: 自己很疑惑要怎麼調節這樣的身體?? 謝謝喔

正常的情形下臉發燙應該是發燒

再不然就是你的身體夠溫暖了

但以你的描述顯然是空氣不夠流通造成的

手是冰的表示你是處於不夠溫的狀態

手腳在身體的末梢天冷時難免因為血液循環不好呈冰冷

只要運動個十分鐘加速血液循的速度

當全身暖起來時手腳自然不冰冷了

我家有個三歲的小朋友 像這麼小的孩子不太會自動表達太冷或太熱

除非已到她無法忍耐的地步

這時摸她的手就知道她夠不夠暖

尤其是晚上睡覺決定給她蓋什麼樣的被子

臉和手的測試就更重要了

但大多時候手是暖的但臉是冷的

因為臉曝露在外面要到臉也暖時大概有點發汗了

這就和白天相反了 白天人在動通常手是冰的時臉是暖的

人的體溫真的很奧妙

--