我愛瑜珈 - 運動

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By Sierra Rose
at 2008-02-17T17:26

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這個寒假剛剛好不長不短一個月
早就想要學瑜珈
這個寒假終於下定決心報名
我在Space Yoga學瑜珈學了將近一個月
剛好趕上超低會費2980那一波
學了將近一個月瘦了兩公斤喔
而且屁股的肉有消一點點
其實應該是說做瑜珈能塑身吧
整個覺得很開心^ ^
以前的寒假都很無聊
這個月整個時間都給了瑜珈啦
以前常常覺得瑜珈是媽媽級的人做的
後來學了整個有心得阿
其實我覺得如果懶得運動的女生想要減肥
真的可以試著做瑜珈
媽媽級的人做瑜珈不會太激烈也又可以運動到
很棒喔

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Tags: 運動

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2008-02-18T13:46
我想知道 有男生在學瑜珈嗎？ 我想跟我爸爸去學 XD
Heather avatar
By Heather
at 2008-02-21T03:20
應該有 因為我都有看到
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By Tracy
at 2008-02-26T01:02
學瑜珈的媽媽們心境也是年輕的 呵呵~~
Michael avatar
By Michael
at 2008-02-26T06:55
在台大上AT的課程~有男生~也有中年夫妻喔~
Queena avatar
By Queena
at 2008-02-28T12:55
請問現在還有2980嗎? 滿吸引人的~~
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-02-28T14:55
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

手腳冷吱吱 祛寒保暖4方略

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By Olivia
at 2008-02-13T15:11
中國時報 2008.02.12 氣溫直直落，凍得人手腳冰冷，晚上即使蓋上厚重棉被，手腳還是冷吱吱，久久還睡不暖 。專家建議，冬天容易手腳冰冷的人，除了平時要多運動，也可以補充能增加身體禦寒能 力的食物和營養素，另外，睡前泡腳也是不錯的方法。 　長庚醫院中醫內科主治醫師劉如玫指出，天冷時人體的新陳代謝速率減 ...

容易精神緊張有壓力..

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By Madame
at 2008-02-11T23:08
有時候睡前都會想太多 就經神緊蹦 也許和平常壓力大也有關吧 時間壓縮又不太有時間去運動 也許有人會說大流一場汗就睡得著了 最近天氣這麼冷，游泳比較不想去 所以有時候睡前要拖很久才會睡得著 有沒有比較能緩和神經壓力的方法 或是食用配方呢？ 謝謝！ - ...

鼻歌抗高血壓, 預防中風

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By Ophelia
at 2008-02-07T12:17
NHK的節目說：健走散步時，用鼻子哼歌，運動效果會大幅提高。如圖，血流速度大幅提 高，對心血管的健康(如高血壓, 預防中風)很有幫助。我試了一陣子，有流比較多的汗， 我猜應該是有效的。 http://blog.xuite.net/jerrychen1103/jblog/14169530 - ...

吃什麼中藥能治痘痘？

Iris avatar
By Iris
at 2008-02-05T17:10
※ 引述《shonsara34 (hey)》之銘言： : 已經長痘痘長很久了，真的很困擾 : 而且長痘痘真的會使人心情很差很差 : 因為長痘痘好像是跟內分泌失調有關係的 : 聽說長期吃中藥來調理直接改善体質應該有效 : 而且我長的部位都一樣欸!! : 都在鼻子旁兩側(還沒到臉頰喔!)和額頭尤其是鼻子上面那一塊 ...

考生該注意的事

Queena avatar
By Queena
at 2008-02-04T23:23
從去年開始為了下個月研究所的考試開始 每天過著窩在圖書館念書的生活 最近發現身體有點疲勞 有時明明不想睡 但是一直狂打哈欠 注意力常常不能集中 一睡就想睡很久 氣色看起來又不太好 加上長時間沒什麼運動 想請問大家這時該多吃點什麼東西比較好幫助 可以改善一下目前的問題 -- http: ...