我很想要變的胖一點>_<! - 運動

※ 引述《joyjoy999 (籽籽)》之銘言：
: 小弟目前已經活了26年，但還沒找到任何一樣東西可以讓我變胖的
: 我一直在努力的找，我是一個正常的工作者，一天平均要工作
: 10小時，早上10點~晚上8點，工作是在冷氣房，平常也有正常的運動
: 但怎麼吃就是吃不胖，一天平均吃的大概4餐到~5餐，飲食也是正常
: 簡單說我是一個很正常的人，別人不是說生活正常就會變胖嗎?
: 為何在我身上看不到一點這樣的東西，有沒有人可以幫助我調身體的?
: 或是能讓我變胖，但是要健康的胖，拜托，希望掛在你們知道這些疑
: 問的人的身上了，有方法的話，請快點通知我吧!!

我的經驗是可以吃消化酵素或是若元錠(含消化酵素跟益生菌)
吸收變好自然就會變胖了，不過胖的效果還是有限^^

另外如果是要長肌肉可以試試乳清蛋白搭配重訓

我也很想增胖說
去看西醫問說有沒有增胖的藥
她說沒有特別增肥的藥 只有減肥或是副作用是變胖的藥
所以增胖只能自己努力嚕

吃那麼多卻胖不了
可以去檢查是不是有甲狀腺亢進


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