我吃很多東西了 可是都胖不了ˊˋ - 運動

※ 引述《q4690744 (敗刀殘劍)》之銘言：
: 我從小學開始 就被我外婆說我太瘦
: 嘗試過各種不同方法增胖
: 可是一直沒辦法奏效
: 想在這裡請問新 能否有什麼健康又能增胖的方法呢?

回歸基本面～
不要暴飲暴食
早睡早起～早餐要吃飽～每週至少運動三天～每天至少一個小時流汗的運動～
最後～要讓自己開心
我從小也是胖不起來～
三十個冬天過後～我終於照這個菜單實行了兩個月～
目前持續增胖中～
聽說～會胖到最健康的體重～就會停下來！

--