憂鬱嗎 喝杯綠茶吧！ - 壓力

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By Kyle
at 2009-12-24T14:39

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來源: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091221/1/1xcej.html



日本的研究發現，老年人每天飲用幾杯綠茶，有助於預防憂鬱，因為綠茶裡面含有提振情
緒的化學物質。

過去曾有多項研究證明綠茶有助於緩解精神壓力，最新的研究是東北大學發表，實驗以七
十歲以上的健康老人做對象，它們發現每天飲用四杯以上綠茶，可以把老人憂鬱的機率降
低百分之44。

研究人員研判，這應該歸功於茶氨酸對大腦的鎮靜作用。

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Tags: 壓力

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飲食不均衡 抗壓應變力會轉弱

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By Agatha
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飲食不均衡 抗壓應變力會轉弱 【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】 2009.12.17 08:26 am 家庭照顧者透過均衡飲食才能與壓力對抗，中華民國家庭照顧者關懷總會表示，當人面對 壓力時，需要更多的營養素，特別是鈣與維生素B群。 當照顧者出現脾氣變壞、失眠、身體開始出現不適症狀、無法接受他人協 ...

女人應該知道的健康資訊

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By Ula
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By Harry
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By Victoria
at 2009-12-03T19:18
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失眠人口倍增 每四人有一人與三高共枕

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By Valerie
at 2009-12-03T17:12
[新聞] 失眠人口倍增 每四人有一人與三高共枕 【大紀元 12 月 3 日訊】 （中廣新聞陳奕華報導） 2009.12.03 12:49:01 pm 壓力大、睡不好，飽受失眠所苦的人越來越多，國人睡眠趨勢調查發現，跟三年 前相比，台灣慢性失眠人口大幅增加一倍，平均每5個成人，就有1人有入睡困難、 ...