如果想要瘦身可以一個星期之內 - 養生

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-08-07T09:59

Table of Contents

※ 引述《delf (四方屋)》之銘言：
: 如題
: 如果想要瘦身可以一個星期之內三餐都喝精力湯嗎
: 一杯精力湯的營養大概有多少
飲食要均衡
若三餐都只喝精力湯
身體會缺乏 蛋白質 跟 澱粉
若身體缺這兩樣元素質
蛋白質缺少會讓你腦筋頓頓的沒有精神
缺少澱粉會讓你沒有體力 而且 血糖容易過低 反而更容易餓吃更多東西
適量的澱粉也可以幫助你減重
飲食要均衡 瘦身才會美

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Tags: 養生

All Comments

名人抗老化有學問 內外兼具 延緩老化

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-08-07T09:29
「長生不老」這件事，從秦始皇時代，就汲汲營營的找尋這樣的良方，長生或許現今科技 還做不到，不過不老這件事情，卻是可以努力的。不僅光是外表，也要從體內排除毒物， 正所謂內外兼修，才能讓老化趨緩，包括遠雄集團董事長趙藤雄，藝人羅璧玲、傅娟等， 都是遵循抗老化處方，讓自己保持青春活力。 所謂抗老化的觀念，應該就 ...

請問晚上睡覺分兩段睡...

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-08-07T09:26
※ 引述《afaye0211 (啦啦啦)》之銘言： : 家母長年以來一直有個習慣~ : 就是她每天晚上(約10點鐘)都喜歡躺在沙發看電視~ : 每天都是看一看就睡著了...然後在沙發上睡到晚上1,2點~ : 然後再由我叫醒or叫醒後繼續睡到不知幾點才去洗澡回房睡 : 總之通常家母不會在客廳一覺到天亮 : 就是 ...

簡單的養生

Candice avatar
By Candice
at 2008-08-07T09:17
※ 引述《ptttom (iamsomebody)》之銘言： : 最近這幾年 覺得真的隨著年紀的增長 : 自己身體好像有走下坡的趨勢 : 吃也沒在忌口 一樣熬夜 本身又有B型肝炎 : 所以我的皮膚已經不好很久了 臉上的痘痘一直都消不下去(已非青春期) : 看皮膚科也都只是治標而已 沒多久又復發了 : 尤其是最 ...

很虛的身體

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By Lucy
at 2008-08-07T09:12
因為我有鼻子過敏 所以一直以來身體感覺挺虛的 當然不是那種走路會暈倒或者走路被石頭絆倒就爬不起來 比較是天氣溫差稍微大一點就流鼻水 不然就做一些事情體力沒那麼好 反正就虛虛的 唉 我好想有用不完的精力 年紀也才輕輕結果像個老人一樣 那老了不就進化了~~ 揪竟要怎麼調整我的體質呢? 聽說中 ...

簡單的養生

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-08-07T00:16
最近這幾年 覺得真的隨著年紀的增長 自己身體好像有走下坡的趨勢 吃也沒在忌口 一樣熬夜 本身又有B型肝炎 所以我的皮膚已經不好很久了 臉上的痘痘一直都消不下去(已非青春期) 看皮膚科也都只是治標而已 沒多久又復發了 尤其是最近這兩三年 皮膚過敏更是明顯 一到換季或是夏天 一定過敏 像是濕疹 玫瑰糠疹 這類的皮 ...