名人抗老化有學問 內外兼具 延緩老化 - 養生

「長生不老」這件事，從秦始皇時代，就汲汲營營的找尋這樣的良方，長生或許現今科技
還做不到，不過不老這件事情，卻是可以努力的。不僅光是外表，也要從體內排除毒物，
正所謂內外兼修，才能讓老化趨緩，包括遠雄集團董事長趙藤雄，藝人羅璧玲、傅娟等，
都是遵循抗老化處方，讓自己保持青春活力。


所謂抗老化的觀念，應該就是先排毒，從內部進行調整，必須從飲食著手，像是排毒餐、
美白餐等等，慢慢讓身體狀況回春之後，身體斑點自然會減少，再利用醫美雷射的器材，
掃除其他的斑點，利用內外的努力，讓身體可以達到減緩老化的目的。


為什麼要排毒？因為這些是身體循環後所產生的廢物，這些代謝產物就是自由基，所以必
須靠抗自由基像是維他命C，把自由基從身體排掉，然後再加上促進血液循環的營養元素
，促進代謝循環，最後再上一些硒、鐵等微量元素，才算是一個完整的排毒療程。


潘世斌醫師建議，一般人可以從增加維他命C下手，因為維他命C可以製造膠原蛋白的，這
是保持肌膚狀況最重要的元素，膠原蛋白多皮膚彈性自然就好，膚質也會比較白。


還有內分泌的調整這可以從許多現象判斷，像是皮膚的膚質、顏色，或是荷爾蒙的改變像
是月經不正常等，當身體因為內分泌不正常時，皮膚就會變得乾燥或是沒有光彩，身型也
變得肥胖，甚至還會掉頭髮，更嚴重的話還會性慾降低，所以當身體出現這些訊息時，千
萬不要掉以輕心。


潘世斌強調，老化不是必然的，世界上絕對沒有不會老化的人，但也不用因此任其發展，
因為我們抵擋不了老化，但卻可以「延緩」老化，經過專業醫師的建議與訓練，我們可以
學習延緩老化速度，然後依據專業的規劃，一步一步施行，絕對可以延緩身體老化狀況。


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080805/4/iw1.html

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