好轉中 - 暴食

暴食症

好轉中

處方籤是

1.吃下真正好吃的食物

2.適量的運動

3.能讓自己熱衷的事物


最近天天都慢跑4公里 有時多一點點 適量的運動讓我得到平靜

三餐都正常 覺得夠了就停 還想吃就多吃一口

但那一口食物 不管是什麼 我都很珍惜很享受的吃下

真好吃 細細咀嚼 感受它的風味

豐富的養份滋養著身體

然後再使用食物給我的能量 去運動 去讀書 去工作 去旅行

最近熱衷的事是替自己準備晚餐 原文小說 還有照顧我家的小肥兔

神待我不薄 賜給我美食與健康的身體 我很滿足





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