失眠的老梗 - 運動

我這幾天失眠的很嚴重

很累

但睡不著

請問看醫生有用嗎?(我很怕他只會叫我放鬆心情什麼的= =)

我沒有時間運動

但是每天都很累(因為要做專題+準備研究所)

飲食對我來說沒有用

薰衣草我也試過了

我還買了有草味的香香的枕頭

打坐試過了 無效

睡前輕微運動試過了 無效

我現在頭痛 輕微發燒

我該怎麼辦ˊˋ




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真的很想重來一次
對於過往
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