增加抵抗力要吃什麼 ? - 運動

By Robert
at 2008-05-22T16:06

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最近得了一些小病很麻煩也開始注意到抵抗力的重要
除了早睡多運動之外想要再多吃一點營養品

請問一下如果想要增加抵抗力
要吃含有巴西蘑菇靈芝的雞精好呢 ?
還是直接吃靈芝膠囊好謝謝.

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Tags: 運動

All Comments

By Wallis
at 2008-05-24T16:15

增加抵抗力的方法就是多生病讓身體防禦機制啟動。

By Noah
at 2008-05-24T20:51

吃這些東西除非吃心安的外不然不太需要，一般飲食上注意

By Isabella
at 2008-05-27T01:40

營養均衡就夠囉。多運動的話要注意運動方式預防傷害

By Ivy
at 2008-05-30T08:18

廣告自己的公司一下~~紐崔萊高蛋白

By Candice
at 2008-06-04T04:47

美安的抗氧化產品也不錯，我推OPC-3，可調整體質^^

By Ursula
at 2008-06-09T03:15

我之前有四、五年的蕁麻疹，已經有九個月沒發作囉^^

By Ophelia
at 2008-06-13T05:01

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

更年期減重別追流行

By Lauren
at 2008-05-20T18:19

【聯合報╱林佳姿／彰化基督教醫院營養師】 2008.05.20 01:55 am 圖／東方影像婦女到了更年期，許多人開始身材發福，然而中年肥胖不是福，因為伴隨許多慢性疾病的風險亦隨之增高。根據一項國外研究調查，女性在更年期至停經後3年內，平均體重增加2.4公斤，其中有四分之一更年期女性體重的 ...

護心計畫》24天打敗心臟病

By Madame
at 2008-05-19T22:26

2008/05/19 【元氣周報／田思怡／編譯】美國杜克大學整合醫學中心提出「24天打敗心臟病」教戰守則，只要每天做一點改變，就可使心臟病發的風險降低六成，心臟病復發的機率降低五成。 53歲的貝蒂．布朗去年8月隨時可能心臟病發作，她的低密度脂蛋白膽固醇（LDL／壞的膽固醇）值為190，血壓為180/1 ...

10少10多養生訣活得夠久夠健康！

By Genevieve
at 2008-05-19T22:19

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2008.05.19 04:09 pm 近期衛生署統計，台灣人平均壽命首度突破78歲，這項數據代表人們愈來愈長壽，也愈來愈重視如何活得夠久、夠健康。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師建議民眾應奉行少肉多菜、少怒多笑、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少欲多施、少食多齟、 ...

護肝晚間11點到凌晨3點一定要睡

By Kyle
at 2008-05-18T12:17

護肝晚間11點到凌晨3點一定要睡熬夜容易傷肝，對於身體是一大傷害。中醫師陳朝龍示，肝臟是人體最大的解毒工廠，晚間11點到凌晨3點是肝膽系充血、要運作、排毒的時候，這段時間要充分休息，避免熬夜。此外，中醫也認為，肝病患者應多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。中醫師陳朝龍表 ...

吃出一頭彈性秀髮

By Megan
at 2008-05-17T22:03

有人說頭髮是女人的性感工具也有人說頭髮是女人的根還有人說頭髮是女人的第二張臉…… 頭髮於女人究竟意味著什麼我們無法言明但關於頭髮女人的確有說不完的話題挑選好的洗髮產品是很多人都知道的找一家專業的髮型店打理自己的頭髮也是很多人知道的可是有一些食物可以使髮質錦上添花大家 ...

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