喝老虎牙子的時間點 - 運動

最近看到知識+上 有人大力推薦
『老虎牙子飲品』
查了一下他的功效
對身體的調養很有幫助
但我平常有運動的習慣，
應該是運動前喝或是運動後呢？
還是一早起來就要喝呢？
對身體的吸收程度 那時有效?
一天最多可以喝幾罐呀?

--