喝四物湯的時間點 - 運動

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By Zenobia
at 2008-02-22T00:06

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最近看到報紙上大力推薦
『阿桐伯玫瑰四物湯』
想請教大家如果平時有運動的習慣，
應該是運動前喝或是運動後呢？
還是要依大早起來就要喝呢？

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常常需要經歷某些痛苦，你才能認真把事情想清楚；
只有心被灼傷過，你才會學習堅強與沉默！

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Tags: 運動

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-02-25T12:59
秋冬早晚喝吧~我去抓中藥至少中藥店的人跟我這樣講
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By Eartha
at 2008-02-25T22:47
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

我愛瑜珈

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By Sierra Rose
at 2008-02-17T17:26
這個寒假剛剛好不長不短一個月 早就想要學瑜珈 這個寒假終於下定決心報名 我在Space Yoga學瑜珈學了將近一個月 剛好趕上超低會費2980那一波 學了將近一個月瘦了兩公斤喔 而且屁股的肉有消一點點 其實應該是說做瑜珈能塑身吧 整個覺得很開心^ ^ 以前的寒假都很無聊 這個月整個時間都給了瑜珈啦 以前常常覺 ...

手腳冷吱吱 祛寒保暖4方略

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By Olivia
at 2008-02-13T15:11
中國時報 2008.02.12 氣溫直直落，凍得人手腳冰冷，晚上即使蓋上厚重棉被，手腳還是冷吱吱，久久還睡不暖 。專家建議，冬天容易手腳冰冷的人，除了平時要多運動，也可以補充能增加身體禦寒能 力的食物和營養素，另外，睡前泡腳也是不錯的方法。 　長庚醫院中醫內科主治醫師劉如玫指出，天冷時人體的新陳代謝速率減 ...

容易精神緊張有壓力..

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By Madame
at 2008-02-11T23:08
有時候睡前都會想太多 就經神緊蹦 也許和平常壓力大也有關吧 時間壓縮又不太有時間去運動 也許有人會說大流一場汗就睡得著了 最近天氣這麼冷，游泳比較不想去 所以有時候睡前要拖很久才會睡得著 有沒有比較能緩和神經壓力的方法 或是食用配方呢？ 謝謝！ - ...

鼻歌抗高血壓, 預防中風

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By Ophelia
at 2008-02-07T12:17
NHK的節目說：健走散步時，用鼻子哼歌，運動效果會大幅提高。如圖，血流速度大幅提 高，對心血管的健康(如高血壓, 預防中風)很有幫助。我試了一陣子，有流比較多的汗， 我猜應該是有效的。 http://blog.xuite.net/jerrychen1103/jblog/14169530 - ...

吃什麼中藥能治痘痘？

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By Iris
at 2008-02-05T17:10
※ 引述《shonsara34 (hey)》之銘言： : 已經長痘痘長很久了，真的很困擾 : 而且長痘痘真的會使人心情很差很差 : 因為長痘痘好像是跟內分泌失調有關係的 : 聽說長期吃中藥來調理直接改善体質應該有效 : 而且我長的部位都一樣欸!! : 都在鼻子旁兩側(還沒到臉頰喔!)和額頭尤其是鼻子上面那一塊 ...