吃頻果減肥? - 運動

By Kama
at 2008-09-25T15:20

Table of Contents

※ 引述《hwawn (走過喧囂的夜晚)》之銘言：
: ^^
: 如題昨日家母告訴我吃頻果可以減肥瘦身
: 她曾吃了2個月沒有運動還是有瘦下來
: 想請問大家為什麼吃頻果可以瘦啊??
: 她的方式是:2餐吃頻果 1餐還是有吃飯改成1/3~1/2量平常餓了就啃頻果
: 她說我比較年輕照這樣吃法可以瘦更快更多真的嗎??
: 先感謝各位的回答謝謝~~

我建議你用熱量來計算
減一公斤約7700卡
女生一天消耗熱量約1800卡左右
除非你攝取比這個低或者增加消耗
都可以慢慢減重的

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