吃綜合維他命的時間 - 壓力

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By Hedwig
at 2007-07-14T10:46

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我記得之前好像有看過一篇文章

說綜合維他命最好晚餐之後吃

因為有些脂溶性維生素需要油脂才好吸收

而通常晚餐是一天當中 含油脂最多的時候


但是 某天我因為睡眠不足壓力大所以去藥局拿口腔潰瘍的藥時

藥劑師就問我平常有沒有在吃綜合維他命

結果他就建議我 把吃維他命的時間改在早餐後 或是一早空腹時吃

讓我很疑惑


請問 到底應該什麼時候吃吸收比較好阿?

謝謝

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"這世界上若沒有愛你的心與你愛的心 那你不過是一粒飄蕩的塵埃"
- Kahlil Gibran



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Tags: 壓力

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-07-18T06:43
我也是聽說在早上耶 不過還是請專業的5F解答吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2007-07-21T07:42
有個朋友都晚上吃.他說降早上起來精神不錯.可以找出適合自己
Rachel avatar
By Rachel
at 2007-07-21T22:31
的時間
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-07-25T10:27
聽大部分的人都建議早餐後吃會比較好…
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By Lauren
at 2007-07-26T08:05
我選在吃飯時吃，這樣吃一年半了，感覺還不錯也不會忘了吃
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-07-29T18:04
我是早上一起來喝水時同時吃空腹
Annie avatar
By Annie
at 2007-07-30T13:41
晚上睡覺前吃會不會精神特別好?

請問這些營養品該怎麼吃

Linda avatar
By Linda
at 2007-07-02T21:14
前一陣子因為身體不太好，又剛好出國， 聽到大家說什麼好就買，買了一堆有的沒的orz 想請問一下大家有沒有什麼是不能一起吃的 或是不需要吃的 我的情況是很容易累，工作需要熬夜 MC有時順有時不順，想要皮膚好一點（有異位性皮膚炎） 很容易口內炎，而且好很慢 目前我有的： Nature Made B-Compl ...

請問經常會頭痛要如何食補呢

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By Lily
at 2007-07-02T16:21
※ 引述《vikomomo (小莫莫公主)》之銘言： : 不管是經期 牙痛 壓力大 天氣太熱 冷氣太冷... 痛經的飲食及營養療法： 痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應攝食富含維他命B1、 B2 的食物，如．糙米．胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等，或以維他命 F 供作 B1、B2 的 補充 ...

一起學游泳吧~~~

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-06-29T23:02
游泳是很好的運動喔~~運動讓你更健康! 我在信義杭州南路口的桑富士學了2個月.. 暑假人多,原本的班級不開了. 所以想要揪另外五個想學游泳的朋友. 指定教練上課. 桑富士的教練都是體院的學生,教學很有品質. 我原本超怕水的,這裡的泳池才125公分,長15公尺. ...

請問經常會頭痛要如何食補呢

Quintina avatar
By Quintina
at 2007-06-29T11:43
不管是經期 牙痛 壓力大 天氣太熱 冷氣太冷... 都好容易頭痛唷.. 不過痛的感覺症狀都是比較輕微 可是多多少少會影響我的心情andgt;.andlt; 每次我男朋友都會變成我的心情發洩箭靶 不是被我碎碎念 就是被我東K西K的 大概會被我揍死吧...噗！ 醫生也都只跟我說 應該是壓力的因素比較大 就開了 ...

Re: 頭好難受

John avatar
By John
at 2007-06-28T10:40
※ 引述《cherish21 (★CHERISH★)》之銘言： : 不知為什麼，一直覺得整顆頭又重又難受 : 頭痛也不是 : 就是覺得有種莫明的壓力再我頭部 : 然後就會覺得好像頭皮緊縮無法放鬆 : 會不自覺出力於 ...