請問經常會頭痛要如何食補呢 - 壓力

不管是經期 牙痛 壓力大 天氣太熱 冷氣太冷...
都好容易頭痛唷..
不過痛的感覺症狀都是比較輕微
可是多多少少會影響我的心情>.<

每次我男朋友都會變成我的心情發洩箭靶
不是被我碎碎念 就是被我東K西K的
大概會被我揍死吧...噗！

醫生也都只跟我說 應該是壓力的因素比較大
就開了一些普拿疼給我
舒緩頭痛還滿有用的

可是想說除了舒緩症狀之外
不知道還有什麼可以利用平常食補的方式
或是補充什麼膳食、維生素之類的

我男朋友有幫我燉香菇四物雞湯，他說這樣經期來比較舒服

我最近有找一些書 有介紹上班族的筋骨舒緩的小體操
努力看看會不會比較改善^^

上班族真的小毛病一大堆 嗚嗚

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