吃綜合維他命 善純?? - 運動

如題

如果一天一粒

是否會造成任合不良的後遺症?

在下當兵前 身體就很虛弱了

若用中醫術語 就是陽虛諸症都有 怕冷怕風 氣短懶言 容易感冒....

可以看chinesemed 有在下敘述病情的文章



在下當兵的時候 一天一粒善純 感覺身體似乎是還好

後來退伍之後

打算靠中藥調整體質
(我有去看中醫 中醫開的藥 以科中藥粉為主 有四逆湯 右歸丸..等)

完全不吃維他命 結果感覺身體超差 超容易生病感冒

當然跟生活環境的改變(很吵 常需要講話)等有關

跟少運動 少接觸大自然 少曬太陽等 應該也有關係

最近乾脆回復吃維他命 感覺身體就比較好...但還是很差

最近又開始喝牛奶(中醫說這是"溫補潤') 感覺身體也比較好


我看中醫這段時間 身體感覺很差 很容易感冒 持續四個多月

是身體轉好的反應嗎? 我想根本不是 連看的中醫也都不這樣認為

只是一直說是我太虛了 並且教我寫每天飲食表給他看

他是覺得我吃的都還好

我每天吃的都很簡單

白飯 一種燙青菜(A菜 清江菜 中國A菜 胡蘿蔔 洋蔥任選一種 )
一個肉(牛 豬 雞任選一種)

這樣礦物質 維生素是否嚴重不足? 實在無法從"日常飲食攝取"

若去餐館吃 除非有自助餐 不然 幾乎都是不好的食物

所以

想請教

是否中藥跟維他命 能和服....當然不是一起吞 比方早上起來吃維他命 睡前喝中藥

謝謝

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所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!

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